Multaj homoj ne imagas bonan matenon sen kaliko da forta kaj bonodora kafo. Malgraŭ la fakto, ke la ideo prepari kafon trinkas tre longe, ĝis hodiaŭ, scienculoj kaj nutristoj ne povas konsenti ĉu kafo estas utila. Skeptikuloj ofte demandas, kion povas esti la profitoj de kafo, kaj ĉi tiu artikolo estas desegnita por respondi ĉi tiun demandon.
Utilaj kvalitoj kaj propraĵoj de kafo
"Kiel utila estas natura kafo?" - Jen la ĉefa demando, la respondo, al kiu vi nun legos.
Utilaj propraĵoj de kafaj trinkaĵoj estis konataj eĉ en antikva Romo, kvankam en tiu tempo la koncepto de "taso de kafo" ne ekzistis, ĉar komence kafaj faboj ne estis kreitaj, sed uzataj por manĝo. Kafaj faboj estas vendejo de utilaj mikrolektoj kaj vitaminoj. En natura kafo enhavas kalcion, magnezion, natrio, fosforo, fero, sulfuro - pli ol 30 esencaj organikaj acidoj kaj multaj aliaj utilaj substancoj.
Multaj homoj asocias kafon kun ne la ĉefa ero de ĝi - kafeino. Plej verŝajne, vi aŭdis sufiĉe pri siaj magiaj tonaj propraĵoj. En kafaj faboj de bona kvalito, nur 2.5% de kafeino. Natura kafo, utila efiko sur la centra nervoza sistemo, kaj pliigas la enhavon de "utila" kolesterolo en la sango de persono. Sciencistoj estis montritaj, ke regula konsumado de kafo 2-3 tasoj ĉiutage havas pozitivan efikon sur la veziko. Alia grava malkovro estis, ke kafo protektas la korpon de la evoluo de tia grava malsano kiel diabeto.
La Utiloj de Natura Kafo
La kafo enhavas la hormonon de feliĉa serotonino, do oni ofte kredas, ke kafo helpas forigi depresion kaj ĝoji. La uzo de du tasoj da kafo tage reduktas la riskon de depresio je 40%.
La granda kontribuo al la kulturo trinki kafon kaj ĝian recepton estis farita de la araboj. Ili komencis aldoni cinamo kaj zingibro al la bonodora trinkaĵo, kaj poste eĉ lakton. Nun ekzistas multaj manieroj kaj receptoj por fari kafon. Tuj poste pripensu la profitojn trinki kafon kun la aldono de diversaj ingrediencoj.
- Uzo de kafo kun citrono. Multaj homoj ŝatas trinki kafon kun citrono, ĉar ĝi ne nur estas bongusta, sed ankaŭ utila. La acida cítrico tuŝas al la kafeino, neŭtrante lia negativa efekto en la sistemo cardiovascular, tial vi povas trinki ĉi tiun trinkaĵon inkluzive por personoj kiuj havas kafon kontraŭindicado.
- Uzo de kafo kun lakto. Aldonante lakton al kafo faras la guston de la trinkaĵo milda kaj mola. Al ĉi tiu metodo trinki kafon ofte estas recurrita de homoj, kiuj ne ŝatas ĝian natura maldolĉa afero. La profitoj de kafo kun lakto estas evidentaj, ĉar lakto estas tre utila produkto de natura origino, enhavanta proteinojn, kiujn nia korpo ne povas produkti sendepende. Globulino, albumino kaj kazino estas inter ili.
- Uzo de kafo kun cognak. Kafo kun kognac helpas pliigi la premon. Ĉi tio povas esti konsiderita kiel pli aŭ malpli, ĉar ĝi povas esti uzata de homoj kun diversaj cardiovaskulaj malsanoj, kaj en ĉi tiu kazo, la pliiĝo de sangopremo povas negative influi sian sanon. Alie, kafo kun komaĥo estas tre bona kaj agrabla maniero por pliigi malaltan sangopremon.
- La uzo de senkafina kafo. Kafeca kafeo estas alternativo
Natura kafo por tiuj homoj, kiuj por sanaj kialoj simple ne povas permesi uzi ĝin laŭ la kutima maniero. Ĝi valoras rimarki, ke ĉi tiu kafo ne estas sekura substanco - etila acetato, do scienculoj rekomendas anstataŭ nefefinita kafo por uzi kolorion. Ĝi havas pli malfortan efikon sur la homa korpo. - La profitoj de verda kafo. Verda kafo kutime nomas rostitan kafran frukton. Oni kredas, ke la trinkaĵo el verda kafo havas pli grandan kvanton da antioksidantoj, krom rostitaj kafaj faboj ne elsendas malbonajn oleojn, kio signifas, ke trinkaĵo farita de ili estas tre utila.