La komenco de komplementa nutrado estas tre grava kaj respondeca momento en la vivo de la nova patrino kaj ŝia bebo. La elekto de produktoj devas esti traktita kun zorgo kaj kun ekstrema singardo. Hodiaŭ ni ekscios pri la recepto por banana purao por beboj kaj lernas kiel enkonduki ĝin en la dieton. Kiel plaĉa manĝo por beboj banano estas bona kiel iam ajn, ĉar ĉi tiu frukto estas unu el la plej nutraj kaj altkalaraj.
Do, unue ni lernas pri la profitoj de banano por kreskanta organismo:
- Frukto ne kaŭzas alergiojn;
- plibonigas mood;
- enhavas multajn vitaminojn;
- malaltigas kolesterolon en la sango;
- fortigas imunecon;
- restarigas bonan dormon;
- havas trankviligan efikon;
- havas bonan efikon sur digesto;
- banano estas riĉa en kalio, kiu bezonas por la koro, hepato, cerbo, dentoj, ostoj kaj muskoloj.
Tamen, la elekto de bananoj por plaj manĝaĵoj - malfacila afero. La frukto devas esti matura, ĝia haŭto brila flava kaj sen brunaj makuloj. Ĝi valoras aĉeti bananojn en provitaj butikoj, zorgu pri verdaj aŭ maturaj fruktoj. Ankaŭ atentu la stokadon de fruktoj ĉe la loko de aĉeto.
Por eniri bananan puron en dieto de la infano, ĝi eblas jam de 5-6 monatoj.
Kiel kuiri bananajn mashedojn?
Ingrediencoj:
- malgranda banano - 1 pc.
Preparado
Banano estas ĝuste lavita kaj senŝeligita. Sekvu, tranĉu ĝin en pecojn kaj genuu ĝin per forko ĝis la ŝtato de kruelaĵo aŭ
Kiam la bebo havas 10 monatojn, oni povas aldoni frukton de suko frukto al la purao en minimumaj kvantoj, por ne provoki alergian reagon, ekzemple al cítricos. Pli bone komencu kun kelkaj kuleroj da banana purao, estas konvene doni ĝin al via infano matene por sekvi la reagon de la korpo dum la tago.
Krom fruktoj, la bebo povas doni vegetalajn kaj karnajn purajn , la ĉefa afero estas enkonduki ilin laŭgrade al la dieto.