Pri acida-alkala ekvilibro aŭdis, certe, ĉio. Sed malmultaj homoj miris, kio estas kaŝita malantaŭ ĉi tiu frazo, kio okazos se ĉi tiu ekvilibro subite rompiĝos kaj kiel tio povas influi la kvaliton kaj daŭron de niaj vivoj.
Produktoj alkalinigante la korpo
Hodiaŭ, adversa ekologio kaj sennutrado influas signife la grado de oxidado de nia korpo. Alkalaj produktoj helpos alporti ĝin en ordo kaj normaligi la acid-bazan ekvilibron.
Fakte, ni konsumas tiajn produktojn preskaŭ ĉiutage. Tamen, senpaga dieto, rapida manĝo , amo por pika, grasa kaj dolĉa manĝaĵo reduktas ilian efikon preskaŭ al nulo.
Moderna dietologio dividas ĉiujn manĝaĵojn en du grandajn grupojn: manĝaĵojn kiuj alkalizas kaj oxidigas la korpon.
La unua kategorio inkluzivas tomatojn, radiojn, herbojn, naturajn spicojn kaj spicojn. Al la dua - grasa viando, laktaĵoj, ovoj.
La supra listo de alkalaj produktoj estas donita en la tablo:
La rolo de nutraĵoj kiuj acidigas kaj alkaligas la korpon
Tamen, ne fokusu en fari menuon, kiu ĝustigas de la vidpunkto de konsumo de acidigante kaj alkalinigantajn produktojn. Sufiĉe sufiĉas forlasi la neregulitan konsumon de grasaj manĝaĵoj, rapida manĝaĵo kaj dolĉaj trinkaĵoj. Ĉi tiuj produktoj estas la plej malutilaj de nia korpo, ne nur kiel oxidante ĝin. Ili superas la liston de malutilaj nutraĵoj, kiuj kaŭzas seriozajn problemojn pri sano.
Levante la demandon pri kiu produktoj alkaligas la korpon, ni certe devas rimarki unu pli da fakto. La moderna industrio de beleco kaj sana vivstilo ofte troigas, devigante homojn vidi la problemon kie ĝi ne ekzistas.
La homa korpo sen seriozaj malsanoj estas universala, ĝi sufiĉe kapablas prizorgi sin sendepende, nur necesas doni ĝin tia ŝanco. Ni kutimis plifortigi nian imunecon kun la helpo de bioactivaj aldonaĵoj, vitaminoj, specialaj dietoj.
Provu esti pli sur la strato, konsumi pli freŝajn legomojn kaj fruktojn, verdulojn, nuksojn, provu dormi sufiĉe kaj eviti streĉiĝajn kondiĉojn. Via korpo floras, li prizorgos la acida-bazan ekvilibron. Kaj vi ne devas intencie inkluziviĝi en via manĝaĵo, alkalizante la korpon. Ĉi tio estas necesa nur en periodoj, kiam via korpo bezonas subtenon precipe.