Uvas kun dieto

En multaj dietoj oni malpermesis manĝi vinberojn , ĉar ĝi kredis, ke ĝi grave influas la korpon kaj malhelpas pezan perdon. Sed lastatempe, usonaj sciencistoj pruvis, ke tio estas malĝusta opinio kaj vinberoj estas tre utilaj en la dieto. Ĉi tiu biero estas bonega antaŭzorgo de vascula kaj koro malsana, ĝi reduktas la pezon de la hepato kaj graso. Kial oni pensis, ke vinberoj ne povas manĝi kun dieto? El beroj ne grasas, ĝi estas la tuta kulpo, ke ili pliigas la apetiton, kio signifas, ke vi manĝos ion, kaj tial ĝi fariĝos grasa. La solvo al ĉi tiu afero estas tre simpla - redukti la kvanton de vinberoj manĝitaj, kaj ĉio estos bone.

Viŝtukoj dum la dieto kontribuas:

Tipoj de vinbero dietoj

Antaŭ elekti vinberĝardenon, oni devas konsideri, ke la kaloria enhavo de ĉi tiuj beroj estas 65 kcal je 100 g. La ĉefa kondiĉo por uzi ĉi berojn ne kombinas ilin kun aliaj manĝaĵoj, sed por manĝi aparte. Vi povas elekti por vi la plej taŭgan specon de dieto:

  1. Vi devas manĝi nur vinberojn, ĉi tiu tipo de dieto estas desegnita dum 3 tagoj (vi povas perdi pezon de 2 kg) aŭ 7 tagojn (vi povas forigi 3 kg).
  2. Vi povas aldoni vinberojn al la kutima dieto. Nur vi devas kompreni, ke vi bezonas manĝi sanajn kaj malaltajn kaloriojn.
  3. Faru unu faston, dum tiu tempo vi manĝos vinberojn kaj trinkos akvon.

Manĝu berojn kune kun ŝelo kaj ostoj, nur maĉi ĉion plene. Memoru, ke vinberoj ne rajtas manĝi homojn, kiuj havas diabeton aŭ ulceron. La konkludo estas ke vinberoj povas esti manĝataj per dieto, sed nur en limigita kvanto kaj tiam vi ne nur perdos pezon, sed ankaŭ alportos vian korpon en ordo.