Semoj de ĉi tiu suna planto estas la plej ŝatata manĝaĵo de multaj loĝantoj de slavoj kaj ne nur landoj. Kaj ilia produkta prilaborado - sunfloro-oleo estas unu el la ĉefaj komponantoj de la manĝa korbo. Semoj de sunfloro - la profito kaj malutilo por virinoj de ĉi tiu produkto estos kovritaj en ĉi tiu artikolo.
Kio estas la uzo de sunfloro semoj?
Mi devas diri tuj ke ĝi estas demando pri krudaj kaj senprokrataj semoj, ĉar nur en ili estas ĉiuj stokitaj biologie aktivaj substancoj, vitaminoj kaj mineraloj.
La avantaĝoj de sunfloro-semoj estas:
- Plibonigu la kondiĉon de la haŭto, haroj kaj najloj, protekti ĉelojn el liberaj radikaluloj kaj ĉio danke al potenca antioksidanto - vitamino E. Krom tio, la produkto enhavas aliajn substancojn, kiuj havas antioksidajn proprietojn - ĝi estas klorogena, kafo kaj kina acida.
- Fortigi la murojn de sangaj vazoj kaj arterioj, agante kiel antaŭzorgo de koro kaj vasculaj malsanoj. Tiaj propraĵoj estas pro la aminoakta arginina, kiu estas parto de la sunfloro. Kaj vitaminoj de grupo B estas profilaxis de trombozo kaj iskemio;
- La avantaĝoj de sunfloraj semoj por virinoj estas la ĉeesto de grasaj acidaj poliinsaturaj en ili, kiuj reduktas la nivelon de "malbona" kolesterolo kaj normale normala sango. Ĉi tiuj grasaj acidoj restarigas grasan metabolon en la korpo, nerekte helpante batali troan pezon. Krome, ili plibonigas la animon, luktas kun kolero, apatio, depresio, inkluzive dum menopaŭzo.
- La mineraloj kaj vitaminoj, kiuj eniras la semojn, subtenas la normalan funkciadon de ĉiuj internaj organoj kaj sistemoj. Magnezio havas bonan efikon sur la koro muskolo, selenio malhelpas la disvolviĝon de kancero, precipe mamo-kancero, vitamino C plifortigas la imunan sistemon, ktp.
La damaĝo de sunfloro semoj
Raw sunflower semoj ne nur profitigas, sed ankaŭ malbonas. Antaŭ ĉio, ili estas tre altaj en kalorioj, do ne rekomendas malhelpi ilin, precipe dum dietoj. Krome, la malmola ŝelo de semoj difektas la dentan emajlon, provokante la aspekton de karioj kaj kalkulo. Kaj semoj dum stokado povas amasigi en si tian malutilon, kiel kadmio, kiu povas kaŭzi malsanojn de la nervoza sistemo kaj renoj. Ne implikiĝu en sunfloraj semoj kun gorĝaj malsanoj, ĉar ili povas pligravigi la ekzistantan problemon.