Ĉiuj infanoj tre ŝatas. Eĉ malgraŭ la fakto, ke ĝi estas malutila, ili ĉiam petas doni al ili frandaĵojn "Truffon" , frititan glaciaĵon kaj aliajn dolĉaĵojn. Ni ofertas al vi alternativan solvon al ĉi tiu malfacila tasko. Ni rigardu kelkajn receptojn por fari muesli-stangojn. Krom sekaj fruktoj kaj fruktoj, ili ankaŭ enhavas tre utilajn avecojn. Akcesoraj baroj de muesli estas akiritaj ne nur multe pli gustaj, sed ankaŭ pli utilaj ol komercaj dolĉaĵoj.
Kiel kuiri muesli barojn?
Ingrediencoj:
- oat-skatoloj - 2 eroj;
- Verda pomo - 1 peco;
- piro - 1 peco;
- banano - 1 peco;
- rostitaj migdaloj, nuksoj aŭ arakidoj - 3 tbsp. kuleroj;
- sekvinberoj, prunoj, sekigitaj abrikotoj - 3 tbsp. kuleroj.
Preparado
Kiel fari stangon de muesli hejme? Ni prenas verdan pomon kaj piron, plene mino, forviŝi kaj rubi la fruktojn sur kruda krutero. Banano senkulpigita kaj amasigita per forko en masatoj, kaj sekigitaj fruktoj tute tranĉitaj en kubojn.
Ĉiuj ingrediencoj miksas en profunda bovlo por akiri homogenean mason, rememorante la konsistadon de dika pasto. Tuj poste, disvastigi la rezultantan fruktan miksaĵon en unuforma tavolo sur bakujo kovrita per pergamina papero, ebenigi la randojn kun kulero kaj baki je temperaturo de 180 gradoj ĝis tute preta. Tuj poste tranĉi la muesli ankoraŭ varme en malgrandajn porciojn - trinkejoj, malvarmeta kaj servu al la tablo.
Simpla recepto por muesli-stangoj
Ingrediencoj:
- oat-skatoloj - 200 g;
- Miksaĵo de sekaj fruktoj - 200 g;
- Miksaĵo de nuksoj - 100 g;
- Oleo de legomo - 50 ml;
- Mielo - 50 ml.
Preparado
Kiel fari baron de muesli? Ni prenas sekajn fruktojn, zorgeme lavitajn, sekigitajn, grandajn tranĉitajn en malgrandajn pecojn, nuksojn fajne pikitajn. Miksi en bovlo da nuksoj, akraj skatoloj, sekigitaj fruktoj, vi povas aldoni al gusto senŝeligitaj semoj. En aparta bovlo varmegas la mielon en akva banujo por ke ĝi fariĝu likva. Tiam ni verŝu iom da vegetaĵeta oleo sur ĝi kaj verŝu la rezultantan miksaĵon en sekigitajn fruktojn per skvamoj.
Malgranda formo por bakado aŭ bakado estas kovrita per pergamina papero, ni disvastigas la miksaĵon egale, trempis ĝin kaj disvastigas ĝin per kulero. Ni metas la panjon en precalentigita fornon al 160 gradoj, baku dum 30 minutoj ĝis ol luma ora koloro estas akirita. Tiam tute malvarmu la finitan kukon kaj, kiam ĝi malvarmigas, tranĉu en maldikaj strioj. Ni servas al la tablo! Bonan apetiton!