Dieto ne ĉiam estas utila. Ofte, virinoj elektas malĝuste, ne taŭga por ili, la manĝaĵo. La eraroj de la dieto ne estas la plej bona maniero por influi ne nur bonstaton, sed ankaŭ aspekte.
Kiel estas la eraroj en la dieto reflektita en la haŭto?
Eĉ utila dekstra dieto estas, antaŭ ĉio, ŝanĝo en la kutima dieto. Ĝi povas esti malfacile ĝustigi ĝin, ĝi spertas streson , kiu estas manifestita en metabolaj malordoj kaj plimalboniĝo de la intesto. Kiel rezulto, la haŭto aperas erupcioj, inflamoj, makuloj, ŝvelaĵoj, senŝeligaj, nigraj punktoj. Kun dieto por peza perdo, la haŭto povas perdi elastecon kaj sanan koloron, sagi kun malbelaj faldoj, sulkoj fariĝos pli rimarkindaj.
Dieto por pura haŭto
Por eviti haŭtajn problemojn, dieto devas esti farita kiel eble plej balancita. La dieto nepre inkluzivas manĝaĵon kun alta proteina enhavo, kiu estas konstrua materialo por ĉeloj kaj ŝtofoj. La grasoj devas esti ĉefe vegetalaj, krom grasaj fiŝoj - fonto de omega 3. Pli bone rifuzas facile digesteblajn karbonhidratojn ĝenerale, forigante dolĉaĵojn kaj bakantajn el la menuo.
La proksimuma menuo por la tago povas esti kiel sekvas: matene - Vitamina salato de freŝaj legomoj kun verduloj, lunĉo - muesli, tagmanĝo - kuirita karno, salato, suko, biskako - jogurto kaj iom da frukto, vespermanĝo - fiŝo bakita per legomoj.
Dieto kun haŭta fungo
Se la haŭto estas tuŝita de fungo, dieto, kiu plifortigas la imunan sistemon, atakos la malsanon. Vi devas tute forlasi la sukeron kaj nutraĵojn kun alta enhavo de amelo, tiel kiel dolĉa frukto kaj alkoholo. Pano devas esti anstataŭigita per muesli aŭ tuta akno pano. La bazo de la dieto devus esti legomoj - freŝa, kuirata aŭ steamita. Vi trinku multe da minerala akvo kaj herba teo.