Halva estas araba delikateco, inventita antaŭ longa tempo en Irano, kiu amis multajn homojn ĉirkaŭ la mondo. Ĝi estas skurĝita karamelo miksita kun nuksoj, semoj, sesamaj aŭ aliaj aldonaĵoj. Ĉi tio kaŭzas ĝian diversecon kaj riĉan paleton de gustoj. De ĉi tiu artikolo vi lernos ĉu Halva estas utila, kaj ĉu ĝi valoras ĝin valori en via dieto .
Utilaj propraĵoj de la halvo
Klasika sunfloro halva estas tre kalika - ĝi havas 516 kcal po 100 g de produkto. Tamen, se estas limigita nombro da ili, ĉi tio ne influos la figuron. Kun tia alta kaloria enhavo, ĝi enhavas 11.6 g da proteino, 29.7 g de graso kaj 54 g da karbonhidratoj (halva pro ĉi tiu komponaĵo estas strikte kontraŭindikata por diabetikoj).
La plej riĉa nutra valoro de halvo permesas al vi satumi la korpon kun utilaj substancoj: vegetalaj grasoj, acidaj grasoj poliinsaturadas, proteinoj, manĝaĵoj. En la orienta delikateco multaj vitaminoj - E, PP, B2, B1, D, kaj ankaŭ enhavas mineralojn kiel ekzemple fero, kupro, kalio, fosforo, magnezio, kalcio kaj natrio. Estas malfacile trovi analogon al tia mirinda utila traktado!
Tamen, la halvo estas fonto de vegeta kolesterolo, kiu estas utila, kiu povas anstataŭigi "malutila" en la homa korpo kaj tiel fortigi la sanon de sangaj glasoj kaj la koro.
Kio estas la uzo de halva por virinoj?
Halva estas bonega fonto de vitamino E , kiu influas la virinojn de la sano, reprodukta funkcio kaj la kapablo de ĉeloj renovigi, kaj tiel konservi junulojn kaj belecon.
En la orientaj haremoj, ili multe sciis pri dolĉaĵoj - ili ne nur estas delikataj, sed ili ankaŭ havas bonegan efikon sur la korpo. Tamen, por ne difekti la figuron, vi devas uzi ĉi tiun produkton strikte matene kaj en malgrandaj partoj. Kun ĉi tiu aliro, vi sentos la ekskluzive pozitivajn proprietojn de la halvo.