Ĉi tiuj verdajxoj estas aldonitaj al multaj pladoj, ĝi estas ne nur sabrosa, sed ankaŭ utila, ne estas dubo pri tio, ĉar la ĉeesto de vitaminoj en kano ofte konis la plej multajn homojn.
Kiuj vitaminoj estas trovitaj en bovino?
En la bovino, estas vitamino C, 100 g da verdaĵo enhavas ĉirkaŭ 100 mg de ĉi tiu substanco, same kiel beta-karoteno. Danke al la havebleco de ĉi tiuj spuroj, ĉi tiu herbo helpas plifortigi la imunecon, restarigi la korpon post malvarmoj kaj eviti infekton kun ARI. Parolante pri kio vitaminoj estas en malpuraĵo, ni ne povas malsukcesi mencii la substancon, kiun homoj nomis la juna generatoro, tio estas, vitamino E. Kompreneble, ĝi estas multe malpli verda ol la mikroutrientes jam menciitaj, sed ankoraŭ la kvanto de ĉi tiu substanco estas sufiĉe granda, 100 g de herbo havas proksimume 1 mg. Per inkluzivanta ĉi tiun herbon en via dieto, vi helpas subteni haŭtan elastecon kaj redukti la verŝajnecon de fruaj sulkoj.
Parolante pri kio aliaj vitaminoj enhavas dolo, estas neeble ne mencii la vitaminojn de grupo B. Ĉi tiuj substancoj helpas normalecigi metabolajn procezojn, pliigi la ĝeneralan tonon de la korpo, en 100 g da verdaĵo estas proksimume 1 mg de ĉi tiuj micronutrientoj. Manĝaĵo povas restarigi la laboron de la nervoza sistemo, fortigi la cardiovaskulajn sistemon kaj eĉ forigi problemojn digestivaj. Ĉio ĉi ebla pro la ĉeesto de B-vitaminoj en ĉi tiu herbo.
Estas en la komponado de dill kaj kalio - la substanco necesa por la normala funkciado de la koro muskolo. Ĉi tiuj verduloj rekomendas al tiuj, kiuj aktive partoprenas en sportoj aŭ rekuperas de koraj atakoj. Ne necesas manĝi ĝin multe, sufiĉas eĉ aldoni 100 g da herboj al salato aŭ alia plado, tio sufiĉas por ricevi la ĝustan kvanton de vitaminoj kaj spuroj.