La rubebo estas facila, agrabla gusto por la amaso de kukejoj kaj desertoj. Antaŭ uzi rubarbajn receptojn, lernu pri la profitoj kaj malutiloj, ke ĝi povas kaŭzi la korpon certigi, ke ĝia uzo estas sekura kaj nur alportos pozitivan efikon.
La uzo de rubaro
Ĝi valoras rimarki, ke la profito kaj damaĝo de ribebo por la korpo dependas de la komenca stato de homo. Unu persono uzi ĝin estas utila, kaj aliaj pli bone limigas ĝian ĉeeston en la dieto.
En la rubebo ekzistas vitaminoj A , B, C, K, mineraloj fosforo, magnezio, fero, kalcio, kaj ankaŭ utilaj acidoj. Pro la riĉa kunmetaĵo de rabobero donas multan facian resanigan efikon:
- reduktas korpon temperaturon kun malvarma;
- faciligas la kurson de tuberkulozo;
- helpoj kun hepato;
- forigas estreñimiento kaj plibonigas intestinalcon;
- plibonigas la verkon de la digestiva vojo en lia aro;
- fortigas la imunan arierulon de la korpo;
- helpas la korpon batali mikrobojn kaj inflamojn pli efike;
- Helpas malpezigi haŭtajn malsanojn;
- plibonigas sangan komponadon.
Tiel manĝi rubarbon ne nur estas agrabla, sed ankaŭ utila. La ĉefa afero ne devas forgesi, ke ĉi tiu planto ankaŭ havas siajn proprajn kontraŭindikatojn.
Utiloj kaj damaĝo de rubabo por la korpo
Pro lia forta komponado, ĉi tiu planto estas rekonita kiel oficiala medicino, kaj sur la bretoj de iu apoteko vi povas trovi rimedojn kun eltiraĵoj kaj eltiraĵoj de ĝi. Tamen, la uzo de medikamentadoj sur ĝia bazo, same kiel la pladoj kun ĝi, ne rekomendas por la sekvaj kategorioj:
- Personoj suferantaj de peritonitis;
- diabetikoj;
- Gravedaj virinoj (Vi povas, Sed nur limigita);
- Homoj kun ia ajn sangado (de hemorroidoj al internaj);
- Homoj suferantaj de guto;
- Iu ajn persono dum la inflama procezo.
Donita ĉi tiun liston de kontraŭindikiĝoj, vi povas certigi la sekuran uzon de ĉi tiu utila planto.
Kio utilas por rubobelo por pezo perdo?
Multaj perdantaj pezoj suferas pro la neceso senĉese limigi sin al dolĉaj. La rubebo por pezo de perdo estas utila ĉar ĝi havas nur 16 kaloriojn po 100 g kaj povas fariĝi bonega bazo por desertoj, kiuj povas esti uzataj sen malutilo al la figuro matene.
Sciante pri la profitoj kaj damaĝo de rubaro, receptoj de desertoj povas esti uzataj sen timo por sia sano.
Glaciaĵo de rubobelo kaj frago
Ingrediencoj:
- rubujo - 1 peco;
- Fragoj - 200 g;
- sukero - 85 g;
- kremo - 100 g
Preparado
Purigita rubebo kaj fragoj frapu, verŝu sukeron kaj boligi. Kuiri ĝis la miksaĵo milda. Post ĉi tio, la rezultanta pura freŝa, kombinas kun kremo, verŝu en frostitajn muldilojn kaj lasu en la frostujo ĝis ĝi estas tute solidigita.
Marmalade kun rubujo
Ingrediencoj:
- rubobo - 700 g;
- berio al gusto - 800 g;
- Gelling sukero - 500 g;
- kalko - 1 peco;
- citrono - 1 peco;
- mento - 1 plenmano.
Preparado
Senŝeligi kaj kuiri ĝis mola, ruĝa kaj bero, se ĝi estas granda, tranĉita en tranĉaĵoj. Kalko kaj citrono estas kovritaj per bolanta akvo, forigas la haŭton kaj tranĉas en tranĉaĵoj kaj mint-strioj. En kaldrono de rubujo, aldonu la berojn, verŝu la sukeron kaj boli dum tri minutoj. Poste aldonu kalikon kaj citronon kaj kuiri por alia minuto. Verŝu la marmaladon en kruĉojn.
Kurdaj mufinoj kun rubebo
Ingrediencoj:
- rubobo - 2 pecoj;
- Frago - 2 plenmanoj;
- Hejma fromaĝo - 200 g;
- dolĉa kremo - 2 tbsp. l.;
- butero - 1 korpon;
- Proteinoj el ovoj de kokido - 2 pecoj;
- sukero al gusto;
- salo al gusto;
- maizo - 2 korpon.
Preparado
Precalentar la forno al 180 ° C Muelejoj de oleo, metu en ili senŝeligitan kaj tranĉi rubobelon kaj beron, verŝu amelo. La kaŝa fromaĝo batas per sukero kaj akra kremo ĝis glata. Prenu la proteinojn kun salo-blendilo ĝis malmolaj pintoj, miksi ilin per doma fromaĝo, disvastigi la mason super rubebo kaj beroj, baku dum 20 minutoj.