De ĉiuj alkoholaj trinkaĵoj, biero estas aparte populara - ĝi estas facila, malalta alkohola trinkaĵo, kiu perfekte forgesas soifon en varmaj someroj. Sed ĝi ne estas sekreta al iu ajn kiom da figuroj difektis la toksomanion al ĉi tiu trinkaĵo: kiel regulo, ofta uzo de biero kondukas al la aspekto de densa falo en la abdomina regiono, kiu estas sufiĉe malfacile purigi. Ĉi tio estas pro pliigita kalika enhavo de biero kaj manĝaĵoj al ĝi. De ĉi tiu artikolo vi lernos kiom da kalorioj en biero kaj kial ĝi estas danĝera por la figuro.
Kiom da kalorioj estas en la unfiltered biero?
Natura biero, kiu nur povas esti aĉetita ĉe bierfarejo aŭ ordigita en multekosta restoracio, ne suferas filtradon kaj pasteurigon. Tipe, ĝi enhavas ĉirkaŭ 39 kaloriojn (kompreneble, ĉi tio estas se ĝi estas lumo). Tiel, unu normo servanta en 500 g havos 195 kcal. Ĉi tio estas la mezumo. Botelita kaj enlatigita biero, kiel regulo, estas pli kalika.
Kiom da kalorioj en luma biero?
Luma biero estas dividita en multajn malsamajn variojn kaj estas la plej populara speco de ĉi tiu trinkaĵo. Ĝi estas akirita per fermentado de malto kun la aldono de amasoj kaj feĉo, kiu determinas ĝian altan kalikan enhavon .
En tradiciaj varioj de luma biero, kiel regulo, 42-43 kcal po 100 gramoj. Jes, ĉi tiu figuro ne aspektas timiga. Sed se vi konsideras ke unu norma "parto" de biero estas 500 g, tiam en unu glaso estas 215 kalorioj. Kaj se vi trinkas almenaŭ 2 glasojn - ĝi estas preskaŭ triono de via ĉiutaga kaloria ingestaĵo.
Kalorioj en malluma biero
Malluma biero, kiel regulo, estas multe pli forta kaj kalika ol lumo - en ĝi de 50 ĝis 65 kcal por 100 gramoj. Tio estas duone litro da forta trinkaĵo donos la korpon ĉe la plej bona 250, aŭ eĉ 325 kalorioj. Kaj tiam multigu per la nombro da mukoj, kiujn vi povas pagi.
Kiom da kalorioj estas en nekolora biero?
De ĉiuj variantoj de biero, la plej permesinda estas tio, kio ne enhavas alkoholon. Ĝi kutime ampleksiĝas de 26 ĝis 33 kalorioj po 100 gramoj, tio estas, en norma kruĉo, botelo aŭ mugo - de 130 ĝis 165 kalorioj. Se vi amikos kompanion dum la dieto "ne malproksimiĝos de la teamo," vi povas pagi malgrandan parton de ĉi tiu trinkaĵo.
Ĝi sekvas, ke la nombro da kalorioj en biero rekte dependas de ĝia forto. Elektante ne-alkoholajn elektojn, vi ne nur malpezigas vian korpon de la dolora retiriĝado de toksinoj de la hepato poste, sed perfekte konservu vian figuron. Kial uzas la troan pezon?
Klarigoj pri kial la uzo de biero eĉ kun malgranda periodikeco kondukas al aro de pezo, sufiĉe multe, kaj ili ĉiuj estas simplaj kaj logikaj:
- Dum la festeno persono povas nepercepteble trinki 3-5 aŭ eĉ pli da glasoj de biero. Tia kvanto povas enhavi ĉiutagan kalorion por persono, kaj la troa korpo tuj stokas en formo de grasaj deponejoj.
- La ĉefa fonto de kalika enhavo en biero estas karbonhidratoj, nome ili estas rekomendataj limigi
en la dieto de nutristiistoj, por subteni kaj subteni normalan pezon. - Ĉiuj tradiciaj manĝaĵoj por biero, ĉu ŝerco, fiŝo, blatoj, nuksoj aŭ fendetoj, estas nekredeble kaloriaj.
- Kun la uzo de alkoholo, memregado estas submetita kaj apetito estas neeviteble elĉerpita, kio ebligas al iu ajn persono superflui.
- Sistema uzo de biero (1 aŭ pli fojoj semajne) kondukas al interrompo de normala metabolo kaj hormona sistemo pro la ĉeesto de fito-estrogenoj (natura anstataŭaĵo de virinaj seksaj hormonoj) en la komponado.
Sciante kiom da kalorioj en biero, limigu ĝian uzon por protekti vian figuron de malfacile reverteblaj ŝanĝoj.