Por tiuj, kiuj koncernas la ĉeeston de kromaj funtoj, la demando: "Ĉu mi povas perdi pezon je jogurto?" Estas tre grava, ĉar ekzistas multaj malsamaj opinioj pri ĉi tiu afero. Iuj diras ke ke dieta dieto estas danĝera, aliaj diras, ke ĝi permesas ne nur perdi pezon, sed ankaŭ purigi la korpon de toksinoj.
Vi povas certigi, ke la demando: "Ĉu vi perdas pezon de kefir?" Estas difinita respondo: "Jes." Ĉi tiu dieto estas efika kaj alportas bonegajn rezultojn en relative mallonga tempo. Sed antaŭ ol vi komencas perdi tiujn kromajn funtojn de ĉi tiu maniero, vi devas ekscii kiel perdi pezon je jogurto por ke la dieto estas utila kaj ne difektu vian sanon. Jen kion ni helpos al vi.
Do ni maldolĉiĝas je jogurto ĝuste kaj sekure, uzante unu el la variantoj sube.
Eblo 1
Se vi bezonos rapide perdi pezon kaj vi estas preta por severaj limigoj, tiam vi bezonos ke la mono-dieto estas necesa, kiu okupas la uzon dum la tuta tago de nur kefir kaj aliaj likvaj, ekzemple verda teo aŭ herbaj infuzaĵoj. Dum tago vi devas trinki almenaŭ 1.5 litrojn da kofroj, kaj vi povas bati al tia dieto dum pli ol 3 tagoj. Perdi por ĉi tiu tempo eblas 3 ĝis 5 kg.
Opcio 2
Ĉi tiu dieto estas pli malmola ol la antaŭa, sed ne malpli efika. En tago, vi devas konsumi 1.5 litrojn da kofroj kaj ĝis 1 kilogramo da ia frukto, krom bananoj kaj vinberoj. Sidante ĉi tiun dieton devas esti 5 tagoj, kaj vi povas perdi mezumon de 3 kilogramoj dum ĉi tiu tempo.
Eblo 3
Ĉi tiu dieto estas nomita strio, ĉar en ĝi la kefir tagoj alternas kun la kutimaj. Ĝi estas kalkulita dum 2 semajnoj, sed konsistas, ke unu tagon vi trinkas nur grasan senfruktajn, ĝis unu kaj duonon da litroj, kaj la alian tagon vi manĝas legomojn, fruktojn , cerealojn kaj supojn en iuj ajn kvantoj. Laŭlonge de la programo oni devas trinki multe da pura akvo sen gaso.
Eblo 4
Ĉi tio estas dieto de kefir-dometo, kiu permesas ne nur malŝarĝi troan pezon, sed ankaŭ plibonigi la metabolon. Sidante ĉi tiun dieton oni bezonas nur unu tagon por manĝi kudron: 100 g 5-6 fojojn ĉiutage, kaj lavu ĝin per pura akvo, la duan tagon - por trinki grasa senpaga (1.5 litroj), ankaŭ dividante la tutan parton en 5-6 ricevojn, kaj la tria tago - manĝi 250-300 g da doma fromaĝo kaj 750 ml da kefiroj. Dum ĉi tiuj tri tagoj vi povas perdi de 2 ĝis 6 kg, depende de la karakterizaĵoj de via korpo.
Eblo 5
Ĉi tio estas malŝarĝa dieto en jogurto. Ĝi estas bonega por purigado post festaj festenoj kaj superpremado. Tago de tia dieto tute forigos la efikojn de ferioj kaj savos vin de la deziro manĝi multe kaj preter. Do, por matenmanĝo vi devas trinki glason da jogurto kun fosto de nigra pano. Por la dua matenmanĝo - du pomoj kaj glaso da kofroj, por tagmanĝo - salato de sauerkraut. Se vi povas teni el la vespermanĝo ĝis la vespermanĝo - nu, se ne, tiam trinku glason da kefiro por meza mateno. Vespermanĝi 50 gramojn da malabrasa grasa fromaĝo kaj 2 pomoj. Antaŭ ol enlitiĝi, trinku alian glason da kefiroj.
Eblo 6
Ĉi tiu dieto estas sufiĉe longa, ĝi postrestas 21 tagojn, sed pezo perdo dum ĉi tiu tempo estas mezumo de 10 kg. Dum la dieto de la dieto oni devas esti ekskludita de pano, kukaĵoj, dolĉa, alkoholo kaj terpomoj.
Ni eksciis, kiel perdi pezon kun kefiro, sed eĉ kiam vi forigas nenecesajn kilogramojn, por konservi la rezulton, unufoje semajne, pasigas tagon de malŝarĝo sur unu kefiro.