Por la unua fojo la homo kultivis la alforon pli ol 4 mil jaroj. Dum ĉi tiu tempo, la almoholo disvastiĝis kaj sukcese kreskis en ĉiuj kontinentoj, krom, kompreneble, Antarkto.
Greka komerco estis alportita al Rusujo fare de grekaj komercistoj, de tie la karakteriza nomo.
Buckwheat - unu el la plej delikataj kaj sana kaj cerealoj. Ĉi tio estas la sekreto de ĝia tutmonda populareco, etendita dum miloj da jaroj.
Buckwheat estas proteino aŭ karbohidrato?
Buckwheats groats estas unika produkto. Ĝi konsistas el ambaŭ proteinoj kaj karbonhidratoj. Kaj ambaŭ havas maloftajn kaj tre utilajn proprietojn. La proteinoj en la almoholo enhavas pli ol dekduon de aminoácidos . Kaj karbonhidratoj estas tiel facile sorbitaj, ke ili ne partoprenas la formadon de sukeroj.
Ĉi tiu cerealo ofte rekomendas inkluzivi en la dieta menuo, ĉar en la almoholulo ekzistas proteinoj, grasoj kaj karbonhidratoj. Kaj la plej efikaj kaj senutilaj estas dietoj, en kiuj la korpo ne perdas ia ajn nutraĵon.
La uzo periódico de ĉi tiu cerealo donas niajn korponjn polunsunsaturajn grasojn. Ĉi tiu tipo de graso efike influas la digestibilidad de aliaj grasaj manĝaĵoj kaj malhelpas la formadon de kolesterolo.
Sekve, malgraŭ la fakto, ke la komponado de la almoholo enhavas grandan numeron da proteinoj, grasoj kaj karbohidratoj, ĝia kaloria enhavo ne efike influos vian figuron.
La karbonhidratoj, kiuj estas parto de la almoholo, estas esencaj por la korpo. Ĉi tio estas bonega alternativo al pano - ne malpli kontentiga, sed ĝi ne restos sur la talio kaj enhavas vitaminojn kaj utilajn substancojn.
En taŭge boligita boligita tritiko, proteinoj, grasoj kaj karbohidratoj preskaŭ ne ŝanĝas, konservante ĉiujn utilajn kvalitojn. Buckwheat povas esti ambaŭ la ĉefa plado kaj bonega flanka plado. En ajna kazo, ĝi profitigos vian sanon.
La tabelo de nutraj valoroj de la almopovo respondos la demandon pri la enhavo de proteinoj, grasoj kaj karbohidratoj, kaj ankaŭ aliajn nutraĵojn.
