Frago raportas al plantoj, kiuj apartenas al la familio Rozo. Ĝi povas troviĝi en sovaĝa kaj kultiva formo. Kontraste kun la frago, multaj fraŭlaj beroj havas pli aroman karnon. Utilaj propraĵoj de fragoj estas uzataj, tiel en homoj kiel en oficiala medicino. La denaska tero de la planto estas konsiderata kiel la deklivoj de Alpoj.
Utilaj propraĵoj de ĝardeno kaj sovaĝa frago
Antaŭ ol ni komencas kompreni la propraĵojn, ni atentos la komponadon de la beroj. La produkto inkluzivas pektajn substancojn kaj organikaj acidoj. Ekzistas mikro kaj makroaj elementoj en fragoj: fero, kalio, zinko, kobalto, kupro, kalcio (inter aliaj aferoj - la unua loko inter ĉiuj beroj kaj fruktoj), ktp. Koncerne al vitaminoj, ili estas plenaj kokoj: ascorbic acido, B vitaminoj , E, PP kaj P. Ekzistas ankoraŭ foliaj kaj pantotenaj acidoj en la beroj. Kalora enhavo de fragoj estas malalta kaj kalkulas al 34 kcal po 100 g.
La riĉa kunmetaĵo de fragoj kaŭzas utilajn proprietojn, por priskribi ilin daŭros multan tempon, ni loĝos ĉe la plej gravaj:
Pliboniĝo de la sistemo cardiovascular. Regula konsumo pliigas la paciencon de la koro muskolo, normala kolesterolo kaj reduktas riskon de atherosclerosis.
Normalización de la vojo gastrointestinal. Fibro purigas la intestojn de toksinoj kaj toksinoj, kiuj havas bonan efikon sur la digestiva sistemo. Inkluzivi dolĉajn berojn en via ĉiutaga menuo kun ulceroj, estreñimiento, gastritis kaj colitis.
Agoj kiel rimedo restariga. Oni rekomendas manĝi berojn freŝe, kaj estas pli bone kombini ilin per lakto. Ĝi helpas liberigi liberajn radikalulojn, kiuj provokas antaŭtempajn envejecojn kaj kanceron. Ĝi agas kiel diuretika kaj leretika agento.
Multaj homoj, ĝuantaj dolĉaj beroj, eĉ ne pensas pri tio, ke la folioj de sovaĝa frago ankaŭ estas utilaj. Ili enhavas taninos, esencan oleon kaj vitaminon C. En medicina medicino, folioj kaj infuzoj estas pretaj el folioj, kaj oni rekomendas ilin esti aplikitaj al vundoj, tranĉaĵoj kaj abrazoj. Infuzaĵo sur la folioj agas kiel vasodilatoro, tonika, hematopoyta kaj ĝenerala restarigo.
Dieto pri fragoj
Dolĉaj beroj povas esti uzataj dum peza perdo, kiuj ne povas gajni dolĉa dento. Aliĝante al dieto dum 4 tagoj, vi povas purigi la intestojn, forigi troajn fluidojn, plibonigi metabolon kaj forigi kelkajn kromajn funtojn.
Specimeno menuo:
- matenmanĝo: 200 g de malalta grasa dometo-fromaĝo kaj 1 tbsp. fragoj;
- Lunch: parto de boligita fiŝo aŭ malalta grasa viando, vegetala salato vestita per oliva oleo, kaj 1 tbsp. fragoj;
- Snack: trinkaĵo farita de 1 tbsp. malalta grasa lakto, 1 tbsp. fragoj kaj 1 cucharadita de mielo;
- vespermanĝo: kuŝitaj legomoj, salato, 1 tbsp. jogurto kun 1 tbsp. fragoj.
Vi ankaŭ povas uzi fragajn foliojn por perdi pezon. Preparu ornamon, kiu devus esti konsumita ene de 3 semajnoj. Ĝi plibonigas metabolon kaj forigas troan fluidon.
Buljono kun fragoj pro pezo perdo
Ingrediencoj:
- Vorto de Sankta Johano - 1 tbsp. kulero;
- ujo - 1 tbsp. kulero;
- folioj de sovaĝa frago - 2 tbsp. kuleroj;
- Akvo 250 ml.
Preparado
Herboj devas esti grundaj kaj miksitaj. Poste prenu 1 tbsp. kulero miksaĵo kaj verŝi ĝin per malvarma akvo. Metu sur la fajron, alportu herbon kaj kuiri dum 5 minutoj. Strain, malvarmeta kaj nur tiam uzi. Trinkante kostas 0.3 tbsp. 3 fojojn tage.