Virinoj, kiuj ofte uzas malsamajn dietojn interesiĝas pri ĉu ĝi povas manĝi melonon per dieto, ĉar ĝi estas tre dolĉa. Ni trovos la respondon al ĉi tiu demando kune.
Interesaj faktoj pri melono
- En la Oriento, la melonoj konsumas antaŭ kaj post la ĉefa manĝo, tiel ke la manĝaĵo digestas multe pli bone.
- La melono enhavas la sekvajn vitaminojn: A, B1, B2, C kaj PP.
- Ankaŭ en melono ekzistas tiaj spuroj: fero, kalio, kalcio, natrio kaj kloro.
- Eĉ en la somera bero enhavas enzimojn: sukero, organika acido kaj alkala salo.
- En la malnovaj tagoj uzis melonojn en medicino por la traktado de la sekvaj malsanoj: elĉerpiĝo de la korpo, anemio kaj intestinalaj problemoj.
- En moderna medicino, beroj estas rekomenditaj por uzo en sklerozo, hipertensio, kaj ankaŭ ĝi helpas kun malsanoj de la hepato kaj renoj.
- Oni rekomendas uzi melonon dum la exacerbacio de hemorroidoj, ĉar ĝi havas iomete laxan efikon.
- Melono en la dieto, kaj ĝenerale, pliigas hemoglobinon kaj aktivigas kaj pliigas la efikon de antibióticos, kaj tio signife reduktas siajn malutilajn efikojn sur la korpo.
- Manĝu ĉi tiun beron, se vi havas malvarmon, ĝi havas diafora kaj kontraŭinflaman proprieton.
- Por homoj kun urolitiasis, kuracistoj rekomendas 3-tagan melon-dieton . Ĉi tiu biero perfekte helpas malfari de depresio, streso kaj laceco. Ĝi plibonigas atenton kaj forigas sendormecon.
- Melonaj semoj estas tre utilaj, ili estas bonega kontraŭinflamaj kaj antipirataj agentoj. Sed la ĉiutaga kvanto da manĝitaj semoj ne superas 4 g.
- Semoj havas pozitivan efikon sur maskla potenco.
- Melono estas ofte uzita en diversaj kosmetikaj proceduroj, ekzemple, por maskoj. Perfekte efikas la kondiĉon de la haro.
- La beroj enhavas litopeneon kaj fibron , kiuj estas bonega baro por maljuniĝo.
- Kalora enhavo de melono - 31 kaliko je 100 g estas ideala por dieto. Oni rekomendas manĝi ĝis 1.5 kg da karno ĉi-someraj beroj ĉiutage.
- Pripensu specialan atenton pri la procezo de aĉetado de melonoj. Elektu beron, sur kiu ne estas nigraj kalkanoj kaj dentoj. Frapu la melonon, la sono devas esti mola. La ponytail de la feto devas esti seka.
Melono (dum dieto kaj ne nur) estas malpermesita al homoj, kiuj suferas diabeton, ĉar en la komponado de la frukto estas fruktosezo. Ĝi ne rekomendas manĝi ĝin por homoj suferantaj de rena malsano.
Kiom manĝi?
Por ne akiri kromajn funtojn, vi ne bezonas manĝi pli ol 1.5 kg da melono ĉiutage. Nur ne manĝu ĝin per aliaj manĝaĵoj, sed prefere 20 minutojn antaŭ manĝi. La nura produkto, kun kiu la melono bone kombinas, estas domaĝa fromaĝo, do vi povas prepari kudron-melonan deserton por via matenmanĝo.
Dieto pri akvomelono kaj melono estas tre populara en la somera sezono, ĉar ĉi tiuj beroj estas facile alireblaj kaj tre malmulte kostas.
Melono-Utiloj:
- rapide forpasas malsaton kaj reduktas la apetiton;
- Eltiras la korpon de toksinoj kaj toksinoj;
- Helpas rompi grason.
En la somero kaj aŭtuno, multaj virinoj uzas melonan dieton, same kiel fasti tagojn sur ĉi tiu biero.
Elekto dieto
Menuo kun dieto sur melono:
- Matenmanĝo № 1: 400 g melon.
- Matenmanĝo №2: 250 ml de malalta graso kefir.
- Luno: 400 g melono, 200 gramoj da rizo kaj taso da verda teo sen sukero.
- Posttagmezo: taso da verda teo sen sukero, 1 peco da nigra pano kaj butero.
- Vespermanĝo: 200 gramoj da popo, malgranda tranĉaĵo de maldika karno kaj salato da legomoj.
Malŝarĝaj tagoj
Ĝi estas rekomendita 1 tagon semajnon por aranĝi por vi mem tagojn en melono. Dum 2 monatoj vi povas forigi 5 kg. En tia tago vi devas manĝi ne pli ol 1.5 kg da pulpo kaj trinki ĝis 2 litroj da akvo, vi ankaŭ povas trinki verdan teon, sed nur sen sukero. Somero estas la plej bona tempo por perdi pezon, do manĝi melonon kaj perdi kromajn funtojn.