En niaj koroj estas espero, ke vi povas perdi pezon sen penado, ke estas manĝaĵoj kiuj perdas pezon. Tiaj produktoj , sen dubo, tie. Sed por pezi per helpo, vi devas aliĝi al dieto kaj plenumi iujn kondiĉojn.
Sed la produktoj, el kiuj rapide kaj facile rekuperas, multaj multaj. Kaj la regulo de ilia uzo estas nur unu; kiom mi manĝis, pli mi rekuperis.
Do ni eksciu, kies produktoj estas grasaj. Sed unue ni klarigos, ke malsamaj pladoj kaj substancoj en ili povas prokrasti nedeziratajn grasojn sur malsamaj partoj de nia korpo.
De kiaj produktoj viaj grasoj fariĝas grasaj?
Plej ofte troaj centimetroj sur la kruroj aperas sur la koksoj. Por eviti ke tio okazas, rezignu frititajn kaj manĝaĵojn. Anstataŭigu la viandon kun boligita fiŝo kaj la rezulto ne tenos vin atendante - en kelkaj semajnoj la kruroj komencos konstrui.
De kiaj produktoj tusas viaj femuroj?
De la grasaj kuŝejoj en la koksa areo, virinoj pli suferas suferi. La fakto estas, ke ni, la virinoj, estas planitaj por kolekti nutrajn rezervojn en la koksoj, ke estrogenoj respondecas pri tio. Krome, en ĉi tiu parto de nia korpo estas specialaj grasaj ĉeloj respondecaj pri la amasiĝo kaj neŭtrigo de venenaj substancoj. Sekve, la pli forta la korpo estas ĵetita, la pli grasaj kuŝejoj aperos sur la kruroj.
Kiujn produktojn mi povas rekuperi?
Se vi ne scias la mezurojn, tiam vi estos feliĉa doni kromajn funtojn al preskaŭ manĝaĵo. Ne malhelpu viajn preferajn traktatojn. Memoru, ke por ĉiu persono estas ĉiutaga imposto de kaloria ingestaĵo. Se ĝi estas regule superita, ĝi ne estas tiel grava, vi manĝis ekstran hamburgeron aŭ malklaran kukon.
Kiuj produktoj gajnas pezon?
Tamen, estas kategorio de homoj, kiuj provas ne perdi, sed por gajni pezon. Ŝajnas, ke ĝi estas pli facila - manĝi kaj bone. Sed ne forgesu, ke la dieto por pezo, same kiel dieto por redukti ĝin, ne devas dolorigi. Vi rapide povas akiri pezon sur rapida manĝo , kaj poste trakti malrapidecon, ploru,
Pli bone estas akiri pezon iom post iom. Dietitino faros vin menuo, kiu inkluzivas utilajn kaj altkaloriajn manĝaĵojn.
Respondante la demandon pri la produktoj, kiuj estas grasaj, oni ne povas listigi la plej danĝerajn produktojn en ĉi tiu senso. Do, jen:
- rapida manĝo;
- frititaj kaj grasaj manĝaĵoj;
- dolĉaj trinkaĵoj carbonatadas;
- kolbasaj produktoj;
- bakado;
- dolĉaĵoj.