Multaj uzas kokan oleo por kosmetikaj celoj, sed ĝi ankaŭ povas ingesti. Plej ofte ĝi estas simple aldonita al manĝaĵo, kiu permesas vin plene danki la utilajn proprietojn de kokoso-oleo. La efiko de ĉi tiu produkto estas pro la ĉeesto de diversaj substancoj.
Kiel utila estas kokosa oleo?
- Inkluditaj en la komponado de grasoj estas utilaj, kio helpas malpliigi la koncentriĝon de malutila kolesterolo. Kiel rezulto, la kondiĉo de la vazoj plibonigas, kio reduktas la riskon de cardiovaskulaj malsanoj.
- Plibonigas metabolon, la digestan sistemon, kaj ankaŭ purigas la korpon.
- Ĝi estas rekomendata por ulceroj kaj aliaj problemoj kun la gastrointestinalo, ĉar oleo havas pozitivan efikon sur la kondiĉo de la muroj de la stomako kaj helpas kuraci ekzistantajn vundojn. Pro ĝiaj antimicrobiaj proprietoj, oleo batalas bakteriojn, parazitojn kaj fungojn.
- Eltrovi, kiom da utila kokoso estas en manĝaĵo, vi ne povas perdi ĝian pozitivan efikon sur la aktiveco de la nervoza sistemo kaj de la cerbo.
- Ĝi antaŭenigas la produktadon de interferonoj, kiuj estas gravaj por imuneco , ĉar ili luktas kontraŭ virusoj kaj infektoj.
- Ĝi helpas al aliaj vitaminoj kaj mineraloj esti pli bone sorbitaj en la korpo.
- La komponado enhavas multajn antioksidantojn, do oleo povas esti konsiderita bonega ilo por konservado kaj restarigo de sano kaj juneco.
Gravas scii ne nur la utilajn proprietojn de kokosa oleo, sed ankaŭ eblajn kontraŭindikiĝojn. Unue, ĉi tio koncernas la ĉeeston de individua intoleranco al la produkto, kiu estas observata en iuj homoj. Kun nekontrua uzo de oleo, alergioj povas okazi, do konsideru la dozon, kutime nur kelkajn kulerojn tage. Nepre aĉetu nur kvaliton de kokoso-oleo.