Kiel utila estas olivoleo?

"Suna produkto", "likva oro", "elikiro de longeviteco" .... Ĉiuj ĉi tiuj nomoj portas la aromon de oleo. Kaj efektive liaj magiaj kvalitoj ne povas esti kalkulitaj. Oliva oleo estas nemalhavebla ilo en la traktado de diversaj malsanoj gastrointestinales, vaste uzata en kosmetologio kaj konsideras bonegan rimedon por perdi pezon. Se vi sekvas la regulojn de sana manĝaĵo, tiam olivoleo fariĝos plej ŝatata produkto en via kuirejo.

Proprietoj de oleo

La resanigaj ecoj de ĉi tiu oleo malfacilas superstari. En la lasta jarcento, medicino miris: kial la loĝantaro de la Mediteraneaj landoj malpli influas la kanceron, vivas pli longe kaj ne suferas obesidad. La pledo estas, ke oleo de oleo estas la ĉefa fonto de grasoj por ili por multaj generacioj. Ĝi estas ĉiutage manĝata, akvumita per supoj kaj salatoj. La sekreto de kuracaj propraĵoj - en la enhavo de mono-insaturaj grasoj en ĝi, kio reduktas la nivelon de "malbona" ​​kolesterolo.

Oliva oleo enhavas vitaminojn A , D, E, K, kiuj estas potenca armilo en la lukto kontraŭ liberaj radikaluloj.

Oliva oleo ne portas malutilajn substancojn en la korpon kaj efike luktas kun jam akiritaj plakoj. La sekvaj utilaj propraĵoj ankaŭ estas konataj pri medicino:

La ĉefaj metodoj de ricevo:

  1. Purigi la korpon de toksinoj uzas 1 tbsp. buŝoj. Rulu la buŝan kavon dum 15 minutoj, kaj elŝaltu la miksaĵon.
  2. Se vi volas uzi olivan oleon kiel laxanon, prenu 1 kusenon ĉiutage en malplena stomako. oleo kaj trinkas ĝin per akvo kun kelkaj gutoj de ĵus elpremita citrono.
  3. Se vi intencas uzi oleon por estreñimiento, pretigu purigan malamikon (en 1 glaso da varma akvo, diluu 4-5 tordojn da butero kaj ovo de ovo).
  4. Kun gastritis, oleo de oleo devas esti konsumita ĉiutage (1-2 kuleroj por tago). Plenigu ĝin kun salatoj, aldonu jam preta manĝi koron, paston , terpomojn, manĝu per pano.

Oleo de olivo por pezo perdo

Se vi maltrankviliĝas pri kromaj funtoj, kaj vi jam rimarkis, ke debilitado de fastaj dietoj ne nur ne helpas, sed ankaŭ faras malbonon, tiam provizas la miraklon kun maldika rimedo - olivaleo. Kulero en malplena stomako ĉiu mateno 30 minutoj antaŭ manĝo purigos la korpon de toksinoj, moderigos la senton de malsato kaj helpos saturi kun malpli manĝaĵo. La afero estas, ke oleo de oleo estas 100% sorbita en la korpo kaj, malgraŭ ĝia alta grasa enhavo, ne estas stokita en troa graso. Same, scienculoj pruvis, ke nesaturaj grasaj acidoj, kiuj estas enhavitaj en oleo de oleo, donas al la cerbo signalon pri la rapida saturado de la korpo, pro tio, ke ni ĉesas manĝi grandajn porciojn. La ĉefa afero uzi oleon regule kaj ne forgesas, ke superdo ne devus esti.

Kiel elekti kaj kiel stoki olivan oleon?

La plej bona konsideras ekster-klasa oleo, ne filtrita (serĉu la etikedon Ekstra virga nefiltebla), aŭ ekstra klaso filtrita (Ekstra virga olivoleo). Lia acidez ne devus superi 1%. Se la boteloj estas etikeditaj "Bio" aŭ "Organik", tiam la olivoj kolektiĝis sur plantadoj destinitaj por la plantado de olivaj fruktoj, kaj la oleo fariĝas laŭ ĉiuj striktaj reguloj. Ĉi tiu estas kvalito produkto sen GMO kaj malutilaj aldonaĵoj. Ĝi tendencas oleon de olivo al temperaturo de la ĉambro, en glasoj mallumigitaj kun vitro, for de nutraĵoj kiuj havas akcentan odoron.