Nuntempe, fiziologoj malkovris pli faktoron de la apero de multaj malsanoj, tio estas, acidigo kaj alkalizo de la organismo. Tio estas, por la normala funkciado de ĉiuj sistemoj kaj organoj, necesas, ke la nomita acid-baza ekvilibro restas ĉe certa nivelo, ĝia malobservo kondukas al la komenco de malsanoj.
Signoj de acidigo kaj alkalizo de la homa korpo
La unuaj simptomoj de malobservo de la acida-baza ekvilibro estas la apero en la lingvo de griza aŭ blanka placo kaj amareco en la buŝo. Rimarkante tiajn signojn hejme, vi devas tuj ŝanĝi vian dieton.
Ankaŭ, signoj de acidigo aŭ alkalizo de la korpo estas la aspekto de burpado, sentoj de akcidento kaj doloro en la stomako, se ili ne pasas longan tempon (almenaŭ 2-3 tagoj). Neprudentaj simptomoj de la malekvilibro ankaŭ povas esti nomataj estreñimiento, diareo kaj pliigita gaso-formado, sed ĝi devas rimarki, ke aliaj malsanoj kiel venenado aŭ gastritis povas kaŭzi aliajn problemojn.
La acidigo aŭ alkalizo de la korpo nur kaŭzas malbonon, kaj neniun profiton, do kiam la unuaj simptomoj aperas, vi devus ŝanĝi vian dieton.
Kio manĝi kun acidificación kaj alkalizo
Spertuloj rekomendas, ke kiam aperas la unuaj signoj de malobservo de la ekvilibro, inkluzivas en via menuo freŝaj legomoj kiel betoj, brasiko, kukumoj kaj ŝipetoj, uzu tiom da laktaĵoj kun malalta grasa enhavo, kefiro, fermentita lakto aŭ kukrita lakto tiel kiel pomoj, piroj kaj freŝaj beroj.
Estas same grave ekskludi, aŭ almenaŭ grave redukti la konsumadon de ruĝa karno, bakejoj kaj dolĉaĵoj. Ĉi tiuj produktoj kaŭzas malobservon de la acida-baza ekvilibro, do "forigi" ilin estas en la unua loko.
