La avantaĝoj de maizo-butero

Multaj virinoj forigi la trozan pezon pretas torturi sin per malsataj strikoj kaj iri al la multaj viktimoj. Ĉi tio ne estas necesa, ĉar vi povas ĝuste korekti vian dieton . Kiel bazo, vi povas preni grenan kukon, kies profito estas pro la ĉeesto de malsamaj vitaminoj kaj mineraloj. Ekzistas specialaj dietoj, kiuj helpos kun la problemo de troa pezo.

Kio estas la uzo de maizo-bukto?

Maizo havas multajn proprietojn, kiuj estas transdonitaj kaj kupaj:

1. La komponado de la popo enhavas multan fibron, kiu plenigas la stomakon kaj helpas sin por multe da malsato. Alia fibro kontribuas al la purigo de la intesto de slakoj kaj aliaj malkomponaĵoj.
2. Kun regula konsumo plibonigas la metabolon, kiu kontribuas al pezo.
3. Donita la altan kalorian enhavon , sufiĉos manĝi malgrandan parton por satigi la korpon.
4. Maĉa butero reduktas la nivelon de kolesterolo en la sango kaj pozitive influas la aktivecon de la digesta vojo.

Kiel manĝi grenan kukon kun dieto?

Ekzistas pluraj ebloj por peza perdo, kiuj estas bazitaj sur la uzo de broĉo:

1. Vi povas en la kutima ĉiutaga menuo anstataŭigi la kutiman matenmanĝon kun parto de maizo de karno, kaj anstataŭ vespermanĝi, trinki 1 tbsp. kefir malalta graso. Ekskludu el la dietaj manĝaĵoj de kalorioj kaj ne forgesu trinki multe da akvo.
2. Monodieto Dum 3 tagoj vi povas perdi ĝis 4 kg. Kun ĉi tiu eblo, vi devas manĝi nur maizan felon kaj trinki verdan teon kaj akvon. La ĉiutaga normo estas 1 tbsp. Seka cerealoj. Oni rekomendas, ke la tuta kvanto de felino dividiĝu en 5 manĝojn. Oni rajtas aldoni malgrandan kvanton da nevelĉitaj fruktoj kaj beroj al broĉo.

Kiel kuiri?

Al dieto pri maizo de karno donis la deziritajn rezultojn, vi devas konvene prepari ĝin. Dietara plado ne povas esti kuirita per butero kaj sukero.

Recepto # 1

Ingrediencoj:

• Greno de greno - 150 g;
• malalta grasa lakto - 2.5;
• akvo - 1,5;
• salo

Preparado

Fremu la farunon iomete en fritita pano ĝis akvumas ombro. Poste aldonu ĝin al la bolanta akvo kaj movu senĉese, kuiri dum ĉirkaŭ 10 minutoj. Nun ekzistas aldonu lakton kaj salo. Boil por aliaj 7 minutoj. kaj la broĉo estas preta.

Recepto # 2

Ingrediencoj:

• maizo kupolo - 1 ero;
• akvo - 2,5 erojn;
• 3 kukaj sekvinberoj.

Preparado

Rulu la groats plene kaj plenigi per varma akvo. Ankaŭ trempu sezonojn. Tiam la ingrediencoj devas esti konektitaj kaj senditaj al la forno, kaj kuiri ĝis la likvaĵo evaporas. Forigu la kukon, miksu ĝin kaj poste redonu ĝin al la forno ĝis ŝelo estas formita sur la surfaco.