La hepato estas la plej grava filtrila organo kaj gravas trakti ĝin zorge. Por eviti multajn popularajn malsanojn, kelkfoje sufiĉas nur forviŝi de via dieto la plej malutilaj produktoj por la hepato. Antaŭ ĉio, ĝi estas dika kaj peza manĝaĵo, kaj ĝia forigo de la menuo faros ĝin pli sana, ne nur la hepato, sed ankaŭ la digestajn organojn.
Manĝaĵoj malutilaj al la hepato
- Rapida manĝaĵo (ĉi tiu kategorio inkluzivas hamburgerojn, francajn fritojn, blatojn, tutajn kudrojn, ktp.) Ĝenerale, ĉi tiuj produktoj konsistas el malalta kvalito-komponantoj, sindone gustigitaj per malutilaj grasoj, gustoj kaj gusto-potenculoj.
- Dolĉaj produktoj (beroj, inkluzive de arbores, koriandro, karamelo , kivo kaj sorĉaĵo). Oni kredas, ke ĉi tiu gamo de manĝaĵoj en la dieto povas esti uzata foje, kun bona tolerabileco, sed pli bone por tiuj. Al kiu la malsana hepato ekskludas ilin absolute.
- Fumitajn karnojn, birdojn, diversajn pikilojn kaj marinojn. Eĉ hejmaj produktoj de tia plano estas tro pezaj por la hepato, kaj ĝi devas esti forlasita.
- Fatoj de besto de origino (lardo, butero, varoj de grasaj birdoj - anaso kaj ansero). Ĉi tiuj nutraĵoj estas pezaj por la hepato, kaj sekve la unua simptomo de problemoj estas la malriĉa stato de sano post manĝi. Tamen, se vi jam scias, ke vi havas hepatan malsanon, estas pli bone ne sperti.
- Bakado, farunaj pladoj kaj dolĉaĵoj. Ĉi tiu kategorio estas malfacila por digesto por ĉiuj organoj - ĉi tie kaj grasoj kaj feĉo, kaj netaŭga por la korpo de tritika faruno.
- Spicaj spicoj, saŭcoj kaj kondimentoj. Pika manĝaĵo amas multajn, sed, bedaŭrinde, ĝia uzo negativigas la funkcion de la hepato.
- Alkoholaj trinkaĵoj (ĉiaj specoj, inkluzive de malalta alkoholaĵoj). Alkoholo rapide detruas la hepaton, detruas ĝiajn ĉelojn, do en la kazo de iuj malsanoj de ĉi tiu korpo vi ne bezonas nur limigon, kaj la kompletan eliminion de alkoholo.
Nutraĵoj, kiuj estas malutilaj al la hepato, ne estas plejparte en sana dieto , kaj se vi sekvis vian dieton antaŭe, ŝanĝi al la dekstra menuo estos sufiĉe simpla por vi.