Paul Bragg sukcesis nekredeblajn rezultojn en la kampo purigi la korpon kun malsato. Per persona ekzemplo li pruvis la efikon de sia teorio. Paul ĉiam estis bona, havis altan agadon kaj optimismon kaj estis sana dum sia vivo. Fasti sur Bragg estas tre populara inter homoj, kiuj volas vivi longan kaj feliĉan vivon.
Iom da historio
Paul Bragg povus labori dum 12 horoj kaj samtempe ne sentis laca. Krome li okupis tenison, naĝadon, dancadon, kettlebellon levantan, dum kurante ĉiutage por 3 km. Lia vivo al la 95 jaroj estis interrompita pro terura tragedio. Kio gravas estas, ke la nekropsio montris, ke ĉiuj internaj organoj kaj sistemoj estis perfekta kaj tute sana.
Bragg kredis, ke ĉiuj homaj malsanoj ŝprucas de sennutrado, ĉar granda kvanto da produktoj konsistas el kemio. Li diris, ke la ĉefa atingo de la homaro estas racia malsano, kiu permesas nin atingi mem-rejuvenecon, ne nur fizike, sed spirite kaj mensse. Paul skribis la libron The Miracle of Fasting, kiu iĝis vera bestseller.
Fastaj reguloj por Bragg pro pezo perdo:
- Ĉiutage vi devas marŝi ĉirkaŭ 5 km kaj sen ĉesigo. Kiam vi sentas, ke vi povas fari pli, kuraĝe pliigi la distancon.
- Oni devas efektivigi medicinan malsaton pri Paul Bragg, kiu ĝenerale prenas 52 tagojn jare. La skemo estas la sekva: 1 tago semajne, kaj 4 fojojn jare dum 10 tagoj.
- Oni Devas tute forlasi la uzon de salo kaj sukero.
- Krome, oni devas forlasi kafon, cigaredojn kaj alkoholon unufoje por ĉiuj.
- En tempoj de fastado, oni rajtas uzi nur distilitan akvon.
- La ĉiutaga dieto inkluzivas nur naturajn produktojn, kiuj ne estis kemie traktataj. Ĉi tio signifas, ke via menuo ne inkluzivas tiajn produktojn: kolbasojn, rapidajn manĝaĵojn, frititajn, fumitajn, krom fruktojn kaj legomojn , kiuj por prezentebla aspekto estas traktataj per parafino.
- Estas tre grava, ke 60% de via ĉiutaga dieto konsistas el legomoj. Ankoraŭ permesis manĝi 3 ovojn ĉiun semajnon. Koncerne al viando, oni rekomendas uzi ĝin ne pli ol dufoje semajnon.
Laŭ Paul Bragg, fastado estas necesa por ripozi la korpon. Danke al ĉi tiuj reguloj, vi ne povas nur forigi la trozan pezon, sed ankaŭ akiri la mankantajn kilogramojn.
Kontraste kun la deviga elekto, la kuraca kuracado de Paul Bragg helpas purigi la korpon de toksinoj, kiuj estas en kemie procesitaj nutraĵoj. Krome, malsato helpas rekonstrui la sistemon de asimilado de manĝaĵo kaj fari ĝin ekvilibrigita.
Malpermesitaj produktoj
La moderna teknologio permesis pruvi la teorion de Bragg pri la pladoj, kiuj alportas la plej malutilon al la korpo:
- Francoj fritas;
- donuts;
- blatoj;
- trinkaĵoj carbonatadas;
- trinkejoj;
- biskvitoj kun malalta graso enhavo;
- salaj kuketoj.
Unu taga fastado sur Bragg
Paul konsilas komenci kun unu-taga rapido, kaj tiam pliigi la tempon al 4 kaj ĝis 7 tagoj. La unua afero fari estas trinki lakantan la antaŭan nokton, kaj poste, dum la tago, ekzistas nenio. En la tago de fastado, vi povas uzi senliman kvanton da distilita akvo. Por manĝaĵo, vi bezonas iomete uziĝi por ĉi tiu idealaj sukoj, fruktoj kaj legomoj. En la estonteco, Pauxlo rekomendas tute revizii ilian dieton kaj iri al vegetarianismo.
Koncerne al la uzo de malamikoj por purigado, Bragg kontraŭstaras ĉi tiun metodon, ĉar li kredas, ke tia proceduro malhelpas normalan absorbon en la granda intesto.