Salato kun brasiko kaj greno estas vitamina kaj sukila plado, kiu perfekte diversigas vian ĉiutagan tablon kaj fariĝas ĝia dekoracio. Ĝi fariĝas tre rapide de la produktoj, kiuj ĉiam estas al la mano.
Krabano salato kun maizo kaj freŝa brasiko
Ingrediencoj:
- Enlatigita dolĉa maizo - 380 g;
- freŝa brasiko - 300 g;
- Krabaj bastonoj-240 g;
- majonezo - gustumi;
- citrono suko.
Preparado
Krabaj bastonoj eliras el la pakaĵo kaj tranĉis en malgrandajn pecojn per tranĉilo. Brasiko tranĉitaj, versxu kun citrono kaj miksi. Poste metu ĉion en bovlo, verŝu la enlatan grenon sen suko kaj miksi. Ni plenigas la salaton kun malalta grasa majonezo kaj servas ĝin al la tablo.
Pekino de brasiko kun maizo
Ingrediencoj:
- Pepino de brasiko - 500 g;
- Bakita maizo - 240 g;
- dill - gustumi;
- bulbo - 1 peco;
- vegetala oleo;
- spicoj;
- citrono - 0.5 pecoj;
- sukero - pinglo.
Preparado
Brasiko melenko brila, metu ĝin en bovlo kaj frotu ĝin per siaj manoj kaj pinĉaĵo da salo. Kun maizo, milde drenas la sukon, verŝu la aknojn al la brasiko. La bulbo estas purigita, tranĉita en maldikaj semirings, aspergita per citrono kaj foriras 5 minutojn por marinate. Verduloj estas lavitaj, sekigitaj kaj disbatitaj per tranĉilo. Tiam la luĉok elpremiĝas kaj disvastiĝis al la aliaj ingrediencoj de la salato. Ni elversxu la samajn verdojn, verŝu ĝin per vegeta oleo, miksi ĝin kaj sendi ĝin al la fridujo dum 15 minutoj.
Salato kun kalmaro , maro brasiko kaj maizo
Ingrediencoj:
- kvadrato - 4 pecoj;
- Enlatigita dolĉa maizo - 1 Poto;
- marĉita kaleta maro - 300 g;
- bulbo - 1 peco;
- karotoj - 1 pc.
Por refueling:
- Oleo de legomo - 1 cucharadita;
- spicoj;
- vinagro 3% - 1 cucharadita.
Preparado
Brasiko estas forigita de la marbordo, kombinas kun pikitaj cepoj, miksas kaj lasas marinate. Ŝtoneto estas ŝancita, prilaborita, kuirita en saloakvo kaj shinkuem longajn striojn. Poste aldonu la dolĉan maizon kaj karotojn, frotitaj per pajlo. En aparta bovlo ni kombinas verdan oleon kun vinagro, ni ĵetas salo kaj spicoj por gustumi. Verŝu salaton kun maro brasiko kaj maizo kun preta vesto kaj kuŝu ĝin sur teleroj.
Salato kun brasiko, maizo kaj fungoj
Ingrediencoj:
- Pekin-brasiko - 1 peco;
- Maizo dolĉa enlatigita - 1 povas;
- kvadrato - 4 pecoj;
- tomato - 2 komputiloj.
- marinaj ĉampionoj - 1 poto;
- cepo verda.
Por saŭco:
- saŭco sojfabo - 2 korpon.
- vegetala oleo;
- citrono suko - 2 korpon.
- spicoj.
Preparado
Ni pretigas la kvadraton, rapide boli ĝin, kaj poste tranĉi en malgrandajn striojn kaj meti ĝin en salata bovlo. Maizo estas jxetita en kranion, kaj poste ni sendas gxin al la mariskoj. Fungoj estas filtritaj kaj ruĝitaj en grandaj tranĉaĵoj. Ni aldonas tomatojn kaj pikitajn Pekinan brasikon al la salato. Ni bone miksas ĉiujn ingrediencojn kaj iras al la preparo de la pika saŭco. Por fari tion, en malgranda bovlo, kombini verdan oleon kun citrono, verŝu en saksan saŭcon kaj ĵeti spicojn al via gusto. Ni vestas la salaton kun bonodora miksaĵo kaj ornamas la verdan cepon per plumoj. Tuj poste, metu la salaton dum 15 minutoj en la fridujo, kaj poste servu sur la tablo kaj ĝui la tutan riĉecon de gusto!
Brasiko salato kun ŝinko kaj maizo
Ingrediencoj:
- greno maizo - 300 g;
- Pekinaj junaj brasikoj - 200 g;
- majonezo - 100 g;
- Ŝinko - 150 g.
Preparado
Tranĉi brasikon per tranĉilo en maldikaj strioj, tranĉi la ŝinkon en malgrandajn kubojn kaj verŝi ĝin ĉion en salatan bovlon. Aldoni dolĉan maizon sen suko, verŝu mayonnaise kaj miksi.