Sketado - interesaj faktoj

Rapida sketado ne estas nenio nomita sporto por la forta kaj malfacila. Willpower, kapablo koncentriĝi estas bonega rekompenco, kiun ĉiu atleto ricevas. La unua por malkovri la avantaĝojn de glitas estas la antikvaj Cimmerianoj. Trajtoj de moderna konkurenco pri glitas estas ampleksaj per multaj sekretoj, allogantaj novajn.

Rapida sketado - kio estas tio?

Rapida sketado estas speco en kiu partoprenanto devas pasi la distan rondon pli rapida ol aliaj. Ĝi postulas sperton, bonegan senson de ekvilibro, la kapablon kalkuli la rapidon de la kontraŭulo kaj ĝuste taksi siajn kapablojn. Por la unua fojo, konkursoj en glacia sketado estis okazigitaj en la vintro 1763 en Anglio, la ora medalo de la ĉampiono estis meritita de S-ro Ŝafido.

En 1890, la unuaj registroj aperis, sed daŭris cent jarojn por prepari partoprenantojn de gravaj konkuradoj. La mondĉampionecoj de virinoj aperis en 1936 kaj eŭropaj - en 1970, ĉiuj lernis pri la mondaj ĉampionecoj. Kaj jam komence de la 21-a jarcento la kuro de serĉado de la teamo estis deklarita.

Mallonga aŭtoveturejo kaj rapida sketado - diferencoj

Apartigu sketadon kaj mallongan aŭtoveturejon, ĉi tiu lasta en tradukado signifas "mallongan aŭtoveturejon". Mallonga aŭtoveturejo estas rapida sketado sur rapido, konkurencas en grandaj stadioj. Ĝi ĵus fariĝis olimpia, la gvidantaro nuntempe estas rezervita por aziaj landoj. Kio estas la diferenco inter mallonga aŭtoveturejo kaj rapida sketado?

Malsamaj grandecoj de retejoj. Por la mallonga aŭtoveturejo por 111 metroj, la flankoj estas protektitaj per barilo.
La longo de la rondo. En la mallonga aŭtoveturejo, ĝi estas pli malgranda.
Skatoloj por la mallonga aŭtoveturejo havas malsaman akran sistemon, ili estas tre akraj, kaj la skandoj estas kurbigitaj por facile adaptiĝi.
Skatistoj estas survoje, kaj la rektaj ŝparvojoj ne dividas en aŭtoveturejojn.

La reguloj de rapida sketado

Moderna rapida sketado estas reprezentata de individuaj kaj teamaj konkuradoj. Trajtoj de individuaj konkuradoj:

skatistoj konkurencas en paroj;
la vetkuro kuras laŭ du vojoj;
Ĉiuj rasoj okazas unufoje, nur distancon de duono de kilometro - du fojojn.

Reguloj de la teamo-kuro:

teamoj konkurencas en "troika";
Regule kondukantaj kuroj ŝanĝas;
La matĉo estas konsiderata kompleta kiam la fina linio estas trairita de la lasta membro de la grupo;
Se la konkuranto falis proksime de la fina linio, la tempo por kompletigi la kuron;
Ĝi estas fiksita kiam la fina linio estis trairita de liaj glitas.

Kaj en personaj kaj en teamaj konkursoj ĝi estas malpermesita:

Faru duan falsan komencon en paroj;
tranĉi la liniojn kiuj disigas la spurojn;
Malhelpi la kontraŭulon dum la interŝanĝo de aŭtoveturejoj.

Rapida sketado - la avantaĝoj kaj konsiloj

Laŭ kuracistoj, rapida sketado kaj sano estas tre proksime rilataj, precipe ĝi utilas por la fiziologia evoluo de infanoj. Pozitivaj momentoj:

Plibonigas pulmon kaj vascularlan funkcion.
Fortigas imunecon , helpas malhelpi malvarmojn.
Evoluigas paciencon .
Plibonigas la kunordigon de movadoj kaj la kapablon navigi en la spaco.

Negativaj momentoj estas multe malpli:

Akirante seriozajn vundojn: spranado , sprapoj kaj frakturoj.
Knabinoj estas deformitaj kruroj pro tro malfiksitaj muskoloj.

Rapida sketado estas bona

Glacia sketado ĉiam estis precipe estimita por disvolvi grandan senton de ekvilibro en atletoj. La pozitiva efiko de rapida sketado sur kunordigo estas notita de kuracistoj kaj trejnistoj. Li ankaŭ donas aliajn, same utilajn bonusojn:

Trejnas flekseblecon kaj malvirton;
disvolvas la muskolojn de la malsupera parto de la korpo;
plibonigas la reziston de la korpo al infektoj;
donas mirindan animon, danke al la evoluo de endorfinoj, nomataj hormonoj de feliĉo ;
malpezigas celuliton, la horo de sketado bruligas ĝis 500 kalorioj.

Rapida sketado - Kontraŭindikiĝoj

Laŭ statistiko, la frazo "sketado sporto - traŭmato" estas la plej karakteriza. Alta rapido de movado, kolizioj kun rivaloj, glitante sur glacio fariĝas la ĉefaj kaŭzoj de frakturoj kaj dislokigoj en atletoj. Laŭ ĉi tiuj trajtoj, kuracistoj formulis multajn kontraŭindikatojn, en kiuj rapida sketado ne rekomendas:

komunaj malsanoj;
malforta imuneco;
deformado de ostoj;
malsanoj de la nervoza kaj vascula sistemo.

Vestaro por rapida sketado

Grava aspekto estas bona vestaro, kies ĉefa ero estas glitoj. Spertuloj diras, ke multaj dependas de la korekte elektita modelo, do specialaj glitoj estis evoluigitaj por kuroj sur glacio, profesiaj ŝuoj estas ordigitaj aparte, por piedoj. Por krei la plej bonan vetkuron, studoj aerodinámicos de diversaj fabrikoj estis efektivigitaj kaj multaj mond-famaj fabrikistoj daŭre funkcias plibonigi siajn modelojn. De la havebla arsenalo, atletoj rekomendas elekti ĉi tiun kostumon:

Glitoj . La plej bonaj glitoj por sketado plaĉas, en kiu la klingo estas fiksita per printempa ĉarniro por plifortigi pli kaj pli rapide progresi.
Entutejoj . La kostumo por rapida sketado estas ĝustigita laŭ la figuro, tiel ke ĝi persvadas tight la atleton, sed ne malhelpas la movadojn. Insertoj, kiuj malhelpas kroĉadon, estas malpermesitaj.
Pokaloj por rapida sketado . Pluraj paroj estas elektitaj, la koloro de la lensoj dependas de la vetero: la oraj en la suno, la rozkoloraj sur nubaj vetero. Sen dubo devas esti spegulo, kiu protektas la okulojn. La plej bona kadro estas farita el termo-poliuretano, la sidlisto estas provizata per tri tavolo-stampo: malmola, mola kaj maldika kun mikropazo.