Feijoa estas relative nova produkto sur la bretoj de niaj tendencas, kaj multaj ankoraŭ restas suspektataj pri li. Ĉi tiu tropika frukto tre rapide forpelas en matura formo, do kolekti kaj transporti ĝin malrapide. Ni konsideros la utilajn proprietojn de feijoa kaj kontraŭindicacioj.
Kalorio Feijoa
Ĉi tiu frukto foje povas esti konsumita en la kadro de nestriktaj dietoj por peza perdo, ĉar ĝia energia valoro estas nur 52 kcal je 100 g. La plej multaj kalorioj estas en grasoj kaj karbohidratoj , do la frukto estas plej bona matene.
Kiel elekti feijoa?
Apenaŭ vi povas determini la kvaliton de la frukto. Ne tranĉu ĝin, do kontaktu la vendisto kun tia peto. Se la pulpo estas blanka - tiam, antaŭ ol manĝi ĉi tiun frukton oni rajtas kuŝiĝi, ĉar ĝi ankoraŭ ne estas matura, sed ĝi faros ĝin sufiĉe rapide. Se la pulpo estas travidebla - Feijoa pretas uzi!
La bruna koloro de la pulpo indikas, ke la frukto difektis, kaj ĝi ne povas esti manĝata. Aĉetis la fruktojn stokitajn en la fridujo, sed memoru - ĝi ne mensogas por longa.
La frukto de la feijoa
La komponado de feijoa estas impresa - ĝi enhavas feron, manganon, fosforo, magnezio, jodo, kalio, natrio, zinko, kalcio. Sed tio ne estas ĉiuj: ĝi ankaŭ havas sufiĉe malmultajn vitaminojn - C, B1, B2, B3, B5, B6 kaj malofta B9 (acida fólico, kiu estas speciale grava por gravedaj virinoj). Por iu, la acida fólico estas unu el la punktoj de kio feijoa estas utila por virinoj. Krome, bela duono de homaro povas uzi feijoa por maskoj, kiu helpos doni la haŭtan tono kaj junularo. Tamen, ĉi tiu frukto estas utila ne nur por sinjorinoj, sed por homoj ĝenerale, danke al ĝia riĉa komponado.
Ĉi-rilate, estas multaj punktoj al kio feijoa utilas:
- ĉi tiu estas unu el la plej bonaj rimedoj por batali avitaminosis, kaj en ĉi tiu formo la substancoj estas pli sorbitaj ol de tablojdoj;
- la uzo de antibióticos forigas vitaminon B de la korpo, kaj en la plej granda parto ĝi estas tre, do ĝi povas esti uzata kiel restariga terapio;
- granda kvanto da vitamino C ebligas uzi tian frukton kiel helpo en la unuaj simptomoj de malvarma kaj plua fonto de vitaminoj jam dum la malsano;
- En feijoa, Estas multa fibro bezonata de persono, Kiu normaligas la procezojn digestivos kaj la ekskreta funkcio;
- kiam la tiroidea glando estas simple neŝanĝebla, kiel en la kazo de manko de jodo en la korpo, ĉar ĉi tie ĝi enhavas 36 mg per 100 g;
- regula uzo de feijoa helpas malpliigi la nivelon de malutila kolesterolo en la sango kaj, ĝenerale, plibonigi ĝian komponadon;
- se vi havas malaltan hemoglobinon - ĉi mirindan frukton kaj tiam venos al via savo;
- rekomendis la uzon de feijoa kaj atherosclerosis;
- kun reduktita imuneco kaj ofta morbemo, prenu regulon manĝi ĉiutage sur la lobule de ĉi tiu frukto;
- Dum periodoj de malmola laboro, Feijoa denove venas al la rekupero, ĉar ĝi helpas plibonigi memoron kaj koncentriĝon.
Ĵus, scienculoj diras, ke la uzo de feijoa estas bonega antaŭzorgo de kancero, kiu estas speciale grava por tiuj, kiuj havas kanceron-pacientojn en la familio.
Kontraŭindicacioj kaj malutilo al feijoa
Tamen, la panaceo ne ekzistas: ĉi tiu frukto, kvankam ĝi havas multoblankajn avantaĝojn
- individua intolerancia kaj fetala alergio;
- obesidad, sobrepeso;
- diabeto mellitus;
- Akno senprudenta (ĝi povas plimalbonigi pro la granda kvanto de jodo).
Se vi ne havas kontraŭindikiĝojn, vi povas sekure uzi ĉi tiun ekzotan frukton - ne nur en ĝia natura formo, sed ankaŭ en la komponado de malsamaj teleroj.