Tarko - legomo, kiu en la antikva tempo estis populara inter malriĉaj kamparanoj pro la manko de alternativo. Sed poste ŝipetoj ĉiam pliiĝis kiel "gasto" sur la tabloj de riĉuloj. Ĉi tio estas pro ĝia riĉa komponado.
Profitoj kaj malutiloj de ŝnuro por sano
Turnip estas, vere, unika serĉo por tiuj, kiuj celas plibonigi la imunecon por minimizar la riskon de malsanoj dum la periodo de virusoj. Turnipo estas riĉa en vitaminoj A, B, PP, ascorbic acida, acida fólico, linoleica kaj linolenic, oleic, palmitic grasty acids. Ĉi tiu kemia komponado de ŝipeto havas pozitivan efikon sur la harmonia laboro de la cerbo, aktivigo de ĉeloj de la nervoza sistemo, nutrado de ĉeloj kaj fortigo de sangaj glasoj. Krome, ŝipeto enhavas disakaridojn kaj monosakaridojn, kiuj faras la vegetaĵon permesitan produkton por dietoj.
Por 100 gramoj da produkto estas 28 kilocalorioj. La ĉiutaga normo de ĉi tiu utila radiko estas 200 gramoj tage. Enkonduki ŝipon en la dieton devas esti tre laŭgrade, alie vi povas malhelpi akcidenton, alergiojn, pliigitan sangopremon kaj gastrointestinarajn malordojn.
La uzo de kruda ŝipeto, kiel pladoj de ĝi, estas nediskutebla, danke al la utilaj efikoj sur aspekto. Kun regula uzo de ŝipetoj, la haŭto fariĝos rozkolora, la haroj estas pli dikaj, la dentoj estas pli sanaj, kaj la gumo estas pli forta.
Apliko de ŝnuro
Turnipo povas esti du specoj: blanka kaj flava, kaj la profitoj kaj damaĝo al sia sano estas preskaŭ identaj. De flipoj vi povas kuiri grandan varion da delikataj pladoj: supoj, salatoj, kaseroloj. Ankaŭ ĝi povas esti kuirita, boligita kaj bakita.
En freŝa formo ŝipeto estas sufiĉe daŭra. Ĉi tio permesas al vi uzi ĝin suko dum la tuta jaro. Coctel de sukoj de freŝaj legomoj kun la aldono de ŝipetoj - tre delikata kaj milda trinkaĵo, kiu ankaŭ estas utila. Por ne alfronti hipovitaminosis, kiu estas tre populara en la frua printempo, oni devas manĝi 50 gramojn da kruda vegetalo ĉiutage aŭ aldoni ĝin al la ĉefaj pladoj.
Ŝvelaĵo eĉ sekigita konservas ĉiujn vitaminojn kaj mineralojn. Krome, blatoj povas esti salitaj aŭ marinitaj. Ĝi estas perfekte kombinita kun pomoj, cepoj, karotoj kaj aliaj legomoj kaj fruktoj. De junaj ŝipetoj forlasas - delikatan kaj delikatan vi povas prepari supojn aŭ salatojn. Jam kuirita de ĉi tiu legomo, estas bonega helpanto en la lukto kontraŭ malsanoj cardiovasculares.
Eĉ tiuj, kiuj konscias pri ĉiuj utilaj kvalitoj de ŝipetoj, estas malfacile persvadi ŝin por manĝi. Ĉi tio eĉ ne aplikas al junaj infanoj, kiuj kreskis en la vendejo. Tamen, ĉi tio okazas nur ĝis vi povas provi ŝipeton - poste vi volas manĝi ĝin ĉiumomente.
Damaĝo al ŝnuro
Kun ekstrema singardeco oni devas uzi ŝipojn en diabeto, malsanoj de la nervoza sistemo, pliigitan acidecon de la stomako, colitis, ulceroj kaj pancreatitisoj. Ŝipveturejo, kies avantaĝoj kaj damaĝoj estis diskutataj dum multaj jardekoj - tute natura produkto. La pliigita enhavo de acidoj faras ŝnuron antioksidantan - ĝi detruas karcinogenajn kaj kancerajn ĉelojn de la korpo, kaj ankaŭ ekskuras toksinojn kaj toksinojn.
La uzo de vaporŝipo dum gravedeco estas pruvita de niaj prapatroj kaj nun estas tre malofta plado sur la moderna tablo, ĉar ĝi estas preta
Stomako-ulceroj, ŝtonoj en la renoj kaj galo-vejlo, akra koro-malsukceso, hepatito, kolekistito, kronikaj esofago-problemoj, nervozaj malordoj kaj tiroides-malsanoj estas la ĉefaj kontraŭstaraĵoj de ŝipeto kaj kompare kun profito, ili estas bagatelaj.