Plenkreska tago devas trinki ĉirkaŭ du litrojn da likvaĵo - estas pli bone trinki ne simplan akvon, sed trinkaĵoj, kiuj estas utilaj por la korpo. Estas sukoj por satigi la korpon kun kompleksa mineralo-vitamino, estas tonikaj komponaĵoj, ankaŭ estas trankvilaj trinkaĵoj. Ĉiu el la sanaj trinkaĵoj havas sian propran unikan efikon.
Ekzistas diversaj utilaj trinkaĵoj por peza perdo, kiuj estas malaltaj kalorioj kaj riĉaj en vitaminoj, valoraj elementoj kaj tono de la korpo. Ili inkluzivas arándan sukon - ĝi tute bedaŭras la senton de malsato kaj ĝi enhavas substancojn, kiuj helpas purigi la korpon de "malbona" balasto kaj saturos la sangon per vitaminoj C , E, K, PP.
Utila por perdi pezon de pomo-suko - ĝiaj komponantaj organikaj acidoj helpas normalaj metabolaj procezoj, kaj granda fero zorgas pri la hematopoyta sistemo de nia korpo.
En dietoj oni rekomendas uzi granatran sukon, ĉar ĝi perfekte reduktas la apetiton kaj aktivigas la energian metabolon en la korpo. La unikaj acidoj, kiuj eniras en ĝi, efikas la grasajn rezervojn, transformante la lipidojn en energion.
Kio speco de trinkaĵoj estas utila?
Al la trinkaĵoj, kiuj havas bonan efikon sur la homa korpo, inkluzivas lakton kaj kefiron. Ili havas gravajn adsorbajn substancojn, kiuj forigas la toksinojn de la korpo. La efiko de kefiro etendas pli al la intestoj, kaj lakto povas ligi liberajn radikalojn el ĉiuj organoj. Por taŭga funkciado de la gastrointestinal vojo, lakto- kaj bifidobacterioj de fermentitaj lakto-produktoj estas gravaj.
Unu el la plej utilaj trinkaĵoj estas teo de herboj. Multaj herbaj teoj trankviligas la nervozan sistemon, plifortigas imunecon , plibonigas metabolon en ĉeloj, malhelpas la formadon de kancero-ĉeloj.