Ĉiuj scias pri la plej ŝatata prefereco de multaj infanoj kaj plenkreskuloj - ĉokolado. Ĝi estas prezentita en tia sorto, ke multaj komencas scivoli, kiel ĝi influas la korpon. Moderna kaheloj estas tre malsamaj al tiuj, kiuj produktis antaŭ tridek jaroj, sed ankoraŭ la aktualaj ĉokoladoj povas profitigi kaj malutilan personon.
Kemia komponado de ĉokolado
Ĉokolado estas farita el la semoj de kaka arbo kreskanta en la tropikoj. Ĝi estas tre fruktodona kaj ne-selectiva kaj sekve ĉokolado povas esti aĉetita ĉe prezoj sufiĉe atingeblaj. Sed ankoraŭ la produktantoj dividis la arbustojn en du grupojn, kies unua estas nobla, kaj la dua - la konsumanto. La unua speco estas pli multekosta kaj havas delikatan kaj senmanka gusto. La dua estas pli malmultekosta, transdonita en grandaj volumoj kaj ne tiel agrabla al la gusto. Tiel, la kemia kunmetaĵo de vera ĉokolado povas esti tre malsama al tio, kio konsumas en manĝaĵo.
Nutra valoro de la produkto:
- Proteinoj - 6.2 g;
- karbonhidratoj - 48.2 g;
- grasoj - 35.4 g;
- Dieta fibro - 7.4 g;
- akvo - 0.8 g.
La uzo de ĉokolado por la homa korpo
Ĉi tiu utila ĉokolado enhavas diversajn elementojn, kiuj helpas malpezigi la streson kaj plibonigi la animon. Ĝi stimulas la liberigon de endorfinoj en la sangan riveron kaj subtenas la homan korpon en tono. La plej utila specio estas konsiderata maldolĉa, ĉar ĝi estas en ĝia komponaĵo, ke la maksimuma kvanto de kaka polvo estas konservita. Li povas:
- ĝoju;
- malrapida envejecimiento;
- protekti de obesidad kaj diabeto;
- kontribui al peza perdo;
- normaligi la sistemon cardiovaskula de homo.
Se nuksoj, biskvitoj aŭ fruktoj estas aldonitaj al maldolĉa ĉokolado, ĝi perdas siajn utilajn proprietojn. La lakto estas 50% senkulpa de ĝiaj vitaminoj el kakao, kaj blanka tute ne utilas, ĉar ĝi ne inkluzivas kakaon, sed nur sian oleon. Ekzemple, infanoj tre ŝatas manĝi nedaturajn manĝaĵojn, senprudentigante sin mem de eblaj vitaminoj. Neatura estas pli delikata kaj nenio povas fari pri ĝi.
Nigra ĉokolado estas bona kaj malbona
Ĉiu bone scias pri nigra ĉokolado, la profito kaj damaĝo estas distribuata egale. En moderaj dozoj, ĝi povas helpi alfronti la amasigitan kolesterolon, pro la enhavo de granda nombro da esencaj oleoj. Kun forta mensa laboro, 50 gramoj da bonstatoj helpos stimuli pozitivan cerbon pozitive, forpeli dormon kaj apation.
Ĝi enhavas harmonian koncentriĝon de fosforo, kalcio, antioksidantoj kaj magnezio, kaj kiel oni scias, en ĉi tiuj komponantoj nia korpo bezonas preskaŭ senĉese. Malluma ĉokolado, la profitoj kaj damaĝo, kiuj estas en egalaj kvantoj, devas esti uzataj en modereco. Ĉi tiu estas unu el la plej gravaj reguloj por ne difekti la korpon. Ne forgesu pri alergiaj reagoj en homoj kun persona intolerancia kaj diabeto. Kun ĉi tiuj malsanoj, konsumado de ĉokolado estas minimumigita.
Blanka ĉokolado estas bona kaj malbona
Tia delikateco komencis malhelpi homojn nur ekde 1930. En la blanka versio ne estas kakaa pulvoro, sed ĝi estas harmonie anstataŭigita per kakaa butero kaj lakto-proteinoj. Dum multaj jaroj okazis debato pri tio, kio portas lakton de ĉokolado, profito aŭ damaĝo? En ĉi tiu kazo ĉio estas klara - nur la modera uzo de ĉi tiu produkto estas uzata.
Granda pluso de blanka ĉokolado estas ke ĝi povas esti konsumita de homoj kun alergio al kakaa pulvoro. Negativaj kvalitoj inkluzivas altan kalorian enhavon, eĉ en malgranda telero. Alta kvanto da sukero pliigas la nivelon de glukozo, kiu efikas sangan fluon aŭ dilatas sangajn glasojn, sed ĉi tiuj problemoj nur okazas kiam la ĉiutaga troo estas tre superita.
La Profitoj de Milk-Ĉokolado
Absolute ajna ĉokolado levas humuron kaj akuzojn kun energio kaj laktaĵoj ne estas escepto. La avantaĝoj de blanka ĉokolado estas plejparte pro ĝia delikata gusto, kiu tute forigas la amarecon de kakao. La komponantoj ĉeestantaj en ĝia komponado ne difektas la korpon se uzi ilin en modereco, kaj eĉ kontraŭe, donas la sekvajn pozitivajn procezojn:
- Elektaj oleoj, linolenaj kaj esteraj havas pozitivan efikon sur la aspekto de la haŭto, plenigante ilin per energio.
- Tannino havas kontraŭinflaman efikon, kaj kafeino plibonigas sangan trafikon.
- Kosmetologoj distingas maskojn kun blanka ĉokolado, el akno, seka haŭto, senŝeliganta kaj olea brilo.
Ĉokolado por pezo perdo
Sladkoekhkam tre ŝatas perdi pezon de ĉi tiu maniero, sed, kiel priskribita supre, ĉokolado, la profitoj kaj damaĝo, pro tio, ke bona linio ne povas esti nur dieta produkto. Precipe ĉi tio aplikas al lakto kaj blanka ĉokolado. Ĉar perdante pezon nun estas speciale desegnitaj trinkejoj, kies kaloria enhavo estas minimigita. Ili povas anstataŭi dolĉaĵojn sen difekti la figuron.
Iuj homoj uzas maldolĉan ĉokoladon perdante pezon, per tio diluante sian dieton. Ĉi tio konsideras sufiĉe akceptebla, ĉar post lia akcepto, la humoro altiĝas signife kaj la risko de neplanita forigo de la dieto malaperas. Lin ĉefa estas kontroli sian konsumon. Ekzemple, nutrististoj konsilas dividi unu kahelo da ĉokolado dum unu monato kaj manĝi pecon ĉiun du tagojn.
Dieto pri maldolĉa ĉokolado
Tre specifa maniero perdi pezon, kiu ekskludas ĉiujn manĝaĵojn, krom ĉokolado. Unu kahelo konsilas dividi en tri manĝojn, kaj en la intervaloj trinki grandan kvanton da akvo. La dieto daŭras dum sep tagoj sur ĉokolado , post kiu ĝi povos ripeti ĝin nur tri monatojn poste. Perdi ĝin povas esti ĝis sep kilogramoj da pezo, kaj en la unuaj tri tagoj iu perdos unu kaj duonon de kilogramoj tage.
Ĝi valoras rimarki, ke la eliro de tia dieto estu tre kuraĝa, alie la forflugaj funtoj revenas kun amikoj. Oni Devos komenci rifuzi de grasaj kaj malutilaj manĝaĵoj, por inkludi en la dieto fruktojn kaj legomojn. Alivorte, post la unua dieto sekvas dua, malpli strikta, sed ankoraŭ dieto. Ne forgesu pri fizikaj ekzercoj, alie la haŭto perdos elastecon kaj fariĝos pli malbona rigardado.
Envolvante ĉokoladon por pezo
Multaj belecaj salonoj estis okupitaj en tiaj proceduroj dum multaj jaroj, sed nuntempe vi povas fari vin envolviĝi kaj hejme. La avantaĝoj de nigra ĉokolado efikas ne la rapidan pezan perdon, sed malŝarĝante celuliton kaj oranĝan ŝelon. Volumoj iros iom post iom, kaj en proksimume 10 proceduroj, ĝi povos perdi proksimume du kilogramojn.
Antaŭ apliki la haŭton de ĉokolado, certigu fari alergian provon. Maldolĉa ĉokolado fandita en akva banujo havos malstreĉan efikon, streĉos la haŭton kaj faros ĝin pli mola. Fakuloj konsilas, post kunvolviĝo, porti varmajn pantalonojn kaj kuŝi dum almenaŭ du horoj. Post rinse kun varma akvo.
Maldolĉa ĉokolado estas bona por homoj
Viroj povas profitigi nur de maldolĉa ĉokolado, kun minimumaj aldonaĵoj. Oni deziras, ke la procento de kakao estas almenaŭ 70%. La profitoj de ĉokolado por viroj estas rimarkindaj, kiam la sangaj cirkulaj procezoj plibonigas, la nivelo de kolesterolo malpliiĝas kaj la premo normaliĝas. Specialistoj rimarkas, ke la masklo reagas al maldolĉa ĉokolado kiel sekvas:
- Pliigo de vira potenco;
- plifortigo de dentoj;
- trankvileco;
- plifortigo de imuneco.
Malmoleco al ĉokolado
La plej granda damaĝo de ĉokolado nur povas esti kun ĝia overrabundance. Plenkreskuloj povas kontroli sin mem, sed la infanoj devas esti rigardataj, tiel ke agrabla manĝo ne kaŭzas grandajn problemojn. Komponantoj inkluzivitaj en la produkto ne estas danĝeraj en malgrandaj dozo, sed kontraŭe, plejparte nur utilaj. Tamen, spertuloj kredas, ke ĉokolado estas malutila pro:
- alta kalika enhavo;
- alta graso enhavo;
- Kafeino enhavo.