Kashi longe estis populara en nia lando, ĉar ili ne nur estas bongustaj kaj utilaj, sed ankaŭ sufiĉe malmultekostaj, kaj ankaŭ simplaj por kuiri. La kokido, ekzemple, ne nur estas riĉa en vitaminoj kaj aminoácidos, sed ankaŭ estas fama pro siaj purigaj kapabloj. Ĝi bonege ekskludas la toksinojn de la korpo kaj plibonigas la digeston, kaj regula ingesta malpliigas la riskon de cardiovaskulaj malsanoj.
Vi povas uzi ĉi tiun cerealon kun aliaj produktoj - karno, legomoj kaj diversaj gravoj, ĝi ofte produktas tian popularan pladon kiel homon, sed unu el la plej simplaj kaj plej utilaj ebloj por kuiri estas maizo de karno kun lakto. En ĉi tiu varianto, al ĉiuj avantaĝoj de la plado, ankaŭ utilas la utilaj propraĵoj de lakto, do tia manĝo povas esti bonega matenmanĝo.
Maizo de butero sur lakto - recepto
Ingrediencoj:
- maizo kupolo - 1 ero;
- akvo - 2 eroj;
- lakto - 1 ero;
- salo al gusto.
Preparado
Verŝu la grenon en la panon, plenigu ĝin per pura akvo kaj metu ĝin sur la fajron. Ni alportas la kukon al boŭlo, reduktas la varmegon kaj daŭre kuiras ĝin, movante la tutan tempon, ĉar la krupo rapidiĝas rapide kaj komencas "pafi". Solimigu porridge gustumi, kaj tuj kiam ĝi tute sorbas akvon, elŝaltu la fajron.
Poste verŝu la lakton en la broĉon, denove metu ĝin sur malrapidan fajron kaj kuiri por 2-3 minutoj. Denove malŝaltu la fajron, envolvu la panon per la popo en tuketo kaj donu ĝin iom por stari. Post tio, metu la broĉon sur platoj, se vi deziras, aldonu oleon, sukeron aŭ mielon kaj manĝu.
Maizo de koraĉo - recepto
Tiu karno de karno fariĝis dolĉa kaj plej plaĉa por infanoj, ĝi povas esti kuirita per aldonado de vanila sukero, kaj fine finas la sekajn fruktojn.
Ingrediencoj:
- maizo kupolo - 1 ero;
- akvo - 3 eroj;
- lakto - 2 eroj;
- sukila sukero - duone malgranda sako;
- sukero - 2-3 tbsp. kuleroj (vi povas kaj pli);
- salo al gusto;
- butero - 50 g;
- sekigitaj fruktoj.
Preparado
Rinse la grenon per akvo, metu en kaserolon, verŝu akvon kaj ekbruligu. Kiam la akvo bolas, ekbruligas la fajron kaj kuiras la broĉon ĝis la tuta akvo estas sorbita en la kupon. Post tio, verŝu en kaserolo da salo, aldonu la kutiman sukeron kaj vanilon. Kuiri la broĉon kun malalta varmego ĝis kuiri.
Al la fino de kuiri, aldonu buteron al ĝi, kaj viaj plej fruaj sekaj fruktoj estas sekvinberoj, sekigitaj abrikotoj, nuksoj aŭ beroj. Ni ŝatus nomi vian atenton pri la fakto, ke lakto de lakto estas kuirita ne nur de grenaj cerealoj, sed ankaŭ de maizo, kiu havas la samajn utilajn proprietojn.
Dairy Corn Kornumo
Se vi estas patrino kaj preferas nutri vian bebon kun hejmaj poŝtejoj, ni diros al vi kiel kuiri laktan grenan kukon, kiun via infano dankos kaj manĝos kun plezuro. Por plibonigi la guston de ĉi tiu plado, aldoniĝas banano.
Ingrediencoj:
- Grenoj aŭ faruno - 3 tbsp. kuleroj;
- akvo 100 ml;
- lakto - 100 ml;
- butero - 5 g;
- banano - 1 pc.
Preparado
Rinse la grenaj kavoj sub malvarma akvo kaj metu ĝin en pano aŭ bovlo. Plenigu per pura akvo, alportu ulbon, kaj poste kuiri super malalta varmo ĝis kuiri. Kiam la popo estas kuirita, forviŝu ĝin per kribrilo aŭ mueli ĝin en likvigilo. Metu ĝin denove en kaserolo, verŝu la varman lakton, movu ĝin bone, revenigu ĝin al kuŝo kaj forĵeti ĝin. En la finita kolo aldonu pecon da butero. Banano kasxu, mash kun forko en masatoj kaj sendi al kaserolo. Miksi ĉion kaj trakti vian bebon.