La patrujo de greno estas konsiderita kiel Meksiko, eĉ la antikvaj popoloj de la maya tribo kaj la Inkaoj uzis ĉi tiun kulturon por manĝaĵo. Hodiaŭ homoj produktas maŭzajn farunojn, ĉakojn, cerealojn, popĉomizojn, ktp. De maraj kernoj. Nuntempe la maizo-bukto gajnas popularecon, kies profitoj estas nemalhaveblaj por la sano de adolto kaj infano.
Komponado de maizo-butero
Por ke ne estis dubo pri la utileco de greno, ni konsideru ĝian komponadon:
- Vitamino A;
- vitaminoj de grupo B;
- Vitamino E;
- Vitamino PP;
- Vitamino H;
- manĝaĵoj fibroj;
- biotino;
- karoteno;
- mangano;
- kupro;
- magnezio;
- natrio;
- kalcio;
- kalio;
- silicio;
- fosforo;
- zinko kaj aliaj.
Utilaj #nemovebla? O de maizo koraĉo
Ĝi valoras rimarki, ke ĉi tiu reprezentanto de ceraj plantoj havas unikan trajton, kiun malmultaj produktoj povas fanfaroni. La fakto estas, ke maizo retenas ĉiujn ĝiajn kuracajn kvalitojn sub iu termika traktado, ĉu ĝi estas kuracado aŭ bolanta. Sekve, greno estas konsiderata unu el la plej valoraj pladoj, kapablaj ligi kun diversaj malsanoj, kiuj superas personon. Do, ni konsideru la ĉefajn kvalitojn de ĉi tiu mirinda produkto:
- Antaŭenigi la rapidan purigadon de la korpo. Porridge povas liveri malutilajn substancojn, salojn, toksinojn, radionuklidojn.
- Adekvumas la digeston. Danke al fibro kaj silicio, maizo de karno helpas per estreñimiento, forigas la procezojn de fermentado en la intestoj kaj stomako.
- Montras malutila kolesterolo. Regula uzo de ĉi tiu plado malhelpos la formadon de plato en la vazoj, do la uzo de maizo-poŝto por homoj havantaj problemojn kun la cardiovaskula sistemo estos tre granda.
- Pozitive influas la nervozan sistemon. La komponaĵo de maizo-butero estas saturita kun vitaminoj B1 kaj B5, kiuj helpas kontentigi moodŝanĝojn kaj mensajn malordojn. Kaj la fosforo enhavita en ĉi tiu krupo kapablas malpezigi severan depresion.
- Estante malalta allergena produkto, kuketo estas perfekta por nutri infanojn de 9 monatoj.
- Reduktas la verŝajnecon de disvolvi kora malsano. Se vi regule manĝas grenan kukon, vi povas forpreni de vi la minacon de strekoj kaj koraj atakoj.
- Pliigas imunecon, influante la restarigon de metabolaj procezoj en la korpo, kontrolas la verkon de ĉiuj organoj. Kuracistoj speciale rekomendas prezenti ĉi tiun produkton en la menuon por homoj kun diabeto, kun malsanoj de la hepato, ĉevalideco, stomako.
- Plibonigas haŭton kaj haron. Maraj grajnoj fanfaronas altan enhavon de vitamino E, en la komuna beleco de vitamino, kiu estas la ĉefa partoprenanto en la restarigo de hara strukturo kaj haŭta sano. Por iu, ĉi tiu asombrosa vitamino produktas hormonojn kiuj tuŝas la libido de la persono.
- Ĝi estas rekomendita de kuracistoj kiel bonega preventa agento de onkologiaj malsanoj.
- Estas malalta kaloria produkto. Corn-cerealo estas mirinda dieta plado kiu konvenas homojn, kiuj aliĝas al strikta
dietoj celitaj ĉu traktante severajn malsanojn aŭ batali kontraŭpeso. Kalora enhavo de cerealo estas nur 86 kalorioj po 100 g.
Por iu, se vi deziras perdi deca kvanto da kilogramoj kaj ne deprivigas la korpon de gravaj vitaminoj kaj mineraloj, tiam ĉiutage, dum 3 semajnoj, manĝu grenon por matenmanĝo. Post la dormo de la nokto, kiam la stomako ankoraŭ estas malplena, la popo estas digestita pli facila kaj pli rapide komencas agi: saturi la korpon kun utilaj substancoj dum pliboniganta metabolon .