Nigra rizo "Suda Nokto" - bona kaj malbona

Kelkaj homoj scias pri la profitoj kaj damaĝoj de nigra rizo "Suda Nokto", kvankam ĉi tiu produkto certe meritas la plej atentan atenton de tiuj, kiuj aliĝas al la principoj de sana manĝaĵo. Ĉi tiu hejma produkto, provizita de la Krasnodar Territory, estas simila en ĝiaj karakterizaĵoj al la konata itala marko "Nigra Venuso", sed ĝi distingas per sia havebleco, plibonigita gusto kaj pli rapida kuirado.

Utiloj de rizo "Suda Nokto"

Laboratoriaj studoj montris, ke 100 gramoj de ĉi tiu produkto registras ĉiutagan tarifon de acida fólico , kiu respondecas pri la sano de la imuna sistemo, sangaj glasoj kaj koro. Ĉi tiu substanco estas necesa por estontaj patrinoj, ĉar ĝi havas bonan efikon sur la formado de la nervoza sistemo kaj la imunecon de naskita bebo. Krome, en nigra rizo ekzistas aliaj tre valoraj substancoj:

Damaĝo de nigra rizo "Suda Nokto"

Krom la profitoj kaj ia difekto de rizo, "Suda Nokto" ankaŭ povas esti. Unue, en grandaj kvantoj ĝi povas kaŭzi estreñimiento, do ĝi devas nepre kombini kun legomoj, dolĉaj produktoj. Due, la cerealo sufiĉas kalorioj - 285 kcal por 100 gramoj, do tiuj, kiuj rigardas sian pezon, uzu ĝin devas esti moderaj.