Troa pezo estas dolora temo por plej multaj virinoj. Kiajn trompojn ni ne atingas harmonian figuron. Bedaŭrinde, ne ĉiuj esperas lerni kiel konduki sanan vivstilon, trovi tempon por sportoj kaj normala nutrado. Anstataŭe, ni ofte iros al ekstremoj, rapidu perdi pezon en la lasta minuto kaj certiĝu urĝe. Kaj kompreneble ni elektas la plej efikan, rapidan kaj samtempe malfacilan dieton. Kaj tiam, kiel en anekdoto: lundo estas pomo, mardo estas karotoj, merkredo estas kukumo, ĵaŭdo estas tomato, vendredo estas malŝarĝo tago, kaj sabato estas kremado. Kompreneble la situacio troigas, sed samtempe ne malproksime de la vero. Multaj knabinoj tranĉas sian dieton tiom multe, ke ilia korpo tute ĉesas sorbi manĝaĵon. Unuaj larmoj de ĝojo: fine la apetito malpliiĝis, kaj la nombro sur la skaloj estas malpli kaj malpli, sed nun ŝajnas sufiĉi, kaj la pezo daŭre falas, kaj la dezirata harmonio igas dolorindan maldikecon. Kaj tiam paniko, kuracistoj, kuracado. Por eviti ĉi tion, simple ne terurigu vian korpon! Ne rapidu al ekstremaj! Se vi sentas, ke vi ne povas perdi pezon pli, ĉesu la dieton tuj kaj reiru al plena-dieta dieto. Sed se vi ne volas manĝi? Ni analizu kiel pliigi vian apetiton kaj eviti sanajn problemojn.
Manĝaĵoj kiuj pliigas apetiton
Sur viaj bretoj ekzistas sufiĉe da ingrediencoj, kiuj povas helpi. Ni vidu, kio nutraĵoj pliigas la apetiton:
- Spicoj, spicoj . Pipro, akraj aŭ akraj saŭcoj, salo, barko, mustardo kaj aliaj aldonaĵoj faros la guston de la plado pli interesa, stimulas la produktadon de gastrikaj sukoj kaj plibonigas la apetiton. Forte ili ne forprenas, la troo de akra odoras la stomakon, sed iom spicaj teleroj ne povas dolorigi.
- Akvo . Malhidratigo ankaŭ kaŭzas perdon de apetito, do trinku ne-karbonatan akvon kaj teon. Ne malpli ol 1.5-2 litroj tage.
- Seka vino . Ĉu vi iam rimarkis, ke dum ferioj, kiam manĝado de manĝaĵo alkoholo estas multe pli manĝa ol kutime? Prenu noton kaj permesu vin 50-100 gramojn da seka vino dum 15 minutoj antaŭ manĝi.
Apetindaj herboj
Krom manĝaĵo, ĝi valoras valori preni aliajn ne-kuracajn rimedojn. Ni malmuntos, kion herboj pliigas la apeton, kaj vi povas akiri ilin en apoteko aŭ simple trovi ĝin en naturo:
- La infuzaĵo de vermo estas facile prepari kaj plibonigi la apetiton. Sufiĉas verŝi 1 cucharadita el pikita herbo kun 1 glaso da bolanta akvo kaj doni la trinkaĵon al kruta dum ĉirkaŭ duonhoro. Trinku la infuzaĵon antaŭ manĝoj dum 15-20 minutoj por 1 kulero.
- Ne malpli efiko donas freŝan yarrow sukon, kiu ankaŭ estas necese trinki 1 kuleron antaŭ manĝi. Por gusto, vi povas aldoni iom da mielo.
- En printempo, ne perdu la ŝancon uzi dandelion. De freŝaj folioj eblas prepari salaton, kaj la infuzaĵo de la rizoma signife pliigas la apetiton kaj plibonigas la laboron de la gastrointestinal vojo. Kuiri la infuzaĵon, verŝu 2 kulerojn da pikita radiko kun unu glaso da malvarma akvo kaj lasu ĝin dum 8 horoj. Trinku
kvaronon de vitro 4 fojojn tage.
Drogoj kiuj pliigas apetiton
Se ne sufiĉas hejmaj produktoj kaj herboj, vi povas aldoni medicinajn produktojn, kiuj pliigas la apetiton. Ili ofte estas uzataj fare de atletoj, korpogrupoj, ĉar ili devas provizi la korpon kun granda kvanto de proteino kaj, sekve, estas pli ol kutime. Tiaj rimedoj inkluzivas: Pernexin-elikson, Peritolon, Insulinon kaj aliajn. Tamen, ne forgesu, ke ĉi tiuj estas kuraciloj, kaj ili havas kromefikoj. Sekve, antaŭ uzo, konsultu kuraciston.
Noto: ni malmuntis kiel pliigi la apetiton de plenkreskulo, ĉar infanoj ĉi tiuj metodoj nature ne taŭgas. Infanoj sub 12 jaroj postulas tute malsaman aliron.