Ĉiuj ni de infanaĝo estas familiaraj kun la kutimaj pizoj, tamen, ne multe scias pri la avantaĝoj de la turkaj pizoj. Kompreneble, li ne estas tiel komuna kiel sia frato, sed ĉi tiu utila substanco en ĝi ne estas malpli.
Kio estas utilaj pizaj birdoj?
Unue - ekvilibrigita kombino de vitaminoj , nutraĵoj kaj mineraloj. Ĝi havas specialajn resanigajn kaj antiinflamatoriajn proprietojn. Purigante la sangon, ĝi helpas batali anemion kaj doloro. Ofte, kuracistoj enoficigas ĉi tiun pizon por malsanoj de hetero, hepato kaj lieno por plibonigi la reakiron kaj akceli traktadon.
Sur ĉi tiu utila propraĵo de pizoj ne finiĝas tie. Selenio enhavita en la produkto estas bonega antikva agento, plibonigas cerbon-funkcion kaj helpas malhelpi kanceron. Kickidoj estas bonega antidepresivo, do vi pruntu atenton al ĝi kiam strekas dieton en la printempo kaj aŭtuno. Ĝi enhavas ankaŭ magnezio, kalcio, fosforo, fero, acida fólico, ktp.
Peas kikeroj por pezo perdo
Ĉi tiu produkto estas fama pro ĝiaj dietaj propraĵoj. Vitaminoj kaj mineraloj de pizoj estas sorbitaj de la korpo tre rapide, kio helpas purigi la korpon kaj plibonigi metabolon. Li estas bonega "luchadorino" kun bakterioj putrefactivas de la intesto. Oni pruvas la avantaĝojn de kokido por gravedaj kaj lactantaj virinoj. Ĝi helpas restarigi la ekvilibron de vitaminoj kaj mineraloj, plibonigas lakton, kaj ankaŭ pliigas la nivelon de hemoglobino en la periodo de perestroika, kiu estas kompleksa por la korpo de la virino, dum la antaŭnaska kaj post-naskiĝa periodo.
Malgraŭ sufiĉe alta kaloria enhavo - en 100 g da ĉifero ĝi enhavas 320 kcal, por esti saturita, necesas tre malgranda parto. Ankaŭ, birdoj estas bonaj por vegetaranoj, kaj por fastantaj homoj. Pro la signifa
Alia dieto kiu permesas rapide perdi pezon sur bazo de pizoj, sen kokidoj, sed kiam vi inkluzivas ĝin en la dieto almenaŭ 2 fojojn semajne, vi povas atingi pezon per 500 g por monato. El kikidoj oni povas fari tranĉojn aŭ dolĉojn. De muelitaj pizoj ofte fariĝas bakejoj aŭ aldonas kokan farunon en ebena pano. Sed valoras memori, ke ĉi tiu produkto, kiel jam menciis, estas alta kalorio kaj enhavas grandan kvanton da karbonhidratoj , do necesas manĝi telerojn el pizoj en la unua duono de la tago.