Ĉiuj verdoj sen escepto estas tre utilaj, ĉar ĝi estas malaltekosta fonto de vitaminoj, mineraloj kaj fibro. Utilaj propraĵoj de akvoformoj estas mirindaj, kaj ĝi eblas kreski ĉi tiujn senpremajn verdulojn preskaŭ en iuj kondiĉoj. De ĉi tiu artikolo vi lernos pri kial valore inkluzivi tian produkton en via dieto.
Komponado de vitamino de akvo
Estas multaj vitaminoj en la akvofluo: A, C, E, K, PP kaj D, same kiel preskaŭ kompleta B-grupo. Krome, ĉi tiu komponado ankaŭ estas subtenata de mineraloj, kiuj ankaŭ estas multaj: magnezio, kalcio , fero, jodo , fosforo kaj aliaj. Krome, la komponado ankaŭ abundas kun aliaj utilaj komponantoj - esencaj oleoj, flavonoidoj, ktp.
Kalora enhavo de akvofalo
Sur 100 g de la produkto estas nur 32 kcal, el kiuj 2.6 g estas proteinoj, 0.7 g por grasoj kaj 4.4 g por karbonhidratoj. Aldonante akvajn salatojn kaj aliajn pladojn, vi reduktas ilian kalikan enhavon kaj pliigas la enhavon de vitaminoj kaj fibroj en ili.
Oni rekomendas la uzon de akvoformo por tiuj, kiuj volas perdi pezon - ĝi povas esti sekure aldonita al salatoj, sen timo damaĝi la figuron.
La uzo de akvofalo
Utilaj #nemovebla? O de cress-salad estas #lar? A gamo - De #? Enerala plifortigo al loka-sano. Konsideru la profitojn de ĉi tiu produkto pli detale:
- Akvofalo plibonigas la apetiton en pacientoj, helpas la procezojn digestivos;
- kontribuas al la normaligo de sanga komponado;
- Helpas restarigi ripozan dormon kaj redukti streson ;
- promocias la ekskrecion de sklavo de la korpo;
- helpas kuraci vundojn, brulvundojn, haŭtajn malordojn;
- efika en batalado tuso kaj bronkito;
- rekomendita por colelitiasis;
- kontribuas al la normaligo de sangopremo;
- Estas bonega restariga kaj kontraŭinflamacia agento;
- malpezigas la simptomojn de malvarmoj, faciligas la paciencon;
- ĝi kredas, ke la regula uzo de akvofluo aŭ tinkturo de ĝi pliigas virseksan forton kaj estas bonega profilaxis de prostatitis;
- Estas bonega antaŭzorgo de okuloj kaj konservado de vidado;
- reduktas la riskon de disvolvi kanceron;
- helpas malpezigi doloron en artikoj;
- por plibonigi la imunan protekton de la korpo rekomendas nur dufoje tage, estas pladoj kun akvofluo.
Multaj estas certaj: la akvofalo ambaŭ profitigas kaj malbonas. Tamen, ĉi tiu deklaro estas nereciable - ĝi ne povas esti manĝata nur de tiuj, kiuj suferas individuan intolerancon aŭ alergiojn.