Jodo estas unu el la plej necesaj elementoj por konservado de la natura funkcio de la tiroidea glando. Ĝi estas parto de la hormonoj kiujn ĝi produktas, kaj kiam ĉi tiu substanco estas deficiente, la patologiaj statoj de la endokrina sistemo disvolvas. Maltrankviligaj sonoriloj estas letargio, apatio, mensa difekto, malriĉa apetito, malpliigita imuneco, ktp. En speciala grupo de homoj en risko de vivado kaj jodaj mankoj. Sekve, ili kaj ĉiuj aliaj ne povas malhelpi inkludi en siaj dietaj produktoj por la tiroidea glando kiu enhavas jodon.
Iodinoj enhavantaj nutraĵojn por la tiroidea glando
- Mariskoj. Ĉi tiuj inkluzivas iujn mariskojn, fiŝojn, algojn, ktp. Ĝi kredas, ke en dolĉaj reprezentantoj de jodo estas malpli ol en maraj, sed se vi konsideras, ke la eblecoj aĉeti ilin freŝaj prefere ol frostitaj estas pli altaj, tiam la utilo de uzado de tia produkto povas esti nekompareble plej granda.
- Ruĝa kaviario estas la ĉefo en la enhavo de facile digestebla proteino kaj jodo. Lia plej bona absorción estas provizita de aliaj vitaminoj kaj mineraloj, kiel ekzemple fero, fosforo, kalio, vitaminoj A , D, E.
- La produktoj enhavo de jodoj por la glando de tiroides inkludas juglandarbojn . Inkluzivi tutan komplekson de biologie aktivaj substancoj, pozitive influante la laboron de la nervoza sistemo. Fakte uzata en la traktado de tiroides de glando de tiroides, sed en la tago ili povas esti manĝataj ne pli ol 3-4 pecoj, ĉar ili havas laxan efikon.
- Feijoa. Ĉi tiu tropika planto enhavas nur izolitajn akvon-solveblajn jodajn komponaĵojn, kiuj estas perfekte sorbitaj de la korpo.
- Al produktoj kun jodo por tiroido glando portas persimmon . La ĉiutaga neceso por ĉi tiu substanco povas esti plenigita manĝante 250 g da frukta dolĉeco.
Helpema Konsiletoj
Oni devas memori, ke jodo estas substanco, kiu estas malbone stokita kaj rapide malakceptas ĉe altaj temperaturoj, akidoj, alkalisoj, ktp. Sekve, kiel ĝia fonto, oni devas uzi nur freŝajn produktojn kaj ne atendas specialajn profitojn de jodigita salo aldonita dum kuirado. Krome, estas manĝaĵoj kiuj interrompas kun la absorción de ĉi tiu substanco - ĝi estas ŝipoj, belega, dolĉa maizo, batato, manĉoj kaj ĉiaj brasikoj. Ne kombinas la uzon de ambaŭ. Nu kaj havante problemojn kun glando de tiroides, estas pli bone trakti ĉiun denove por konsulti al la endocrinologo kaj kune kun ĝi por serĉi manierojn pri decido de problemo.