Buckwheat dieto por rapida peza perdo estas desegnita dum unu kaj du semajnoj. Dum ĉi tiu tempo, vi povas perdi ĝis 12 kg da troa pezo kaj plibonigi la laboron de la stomako.
Ebena bano
- Ĉi tiu vinbero estas konsiderita la plej utila kaj malalta-karbo.
- Ĝi enhavas grandan kvanton da utilaj mikrolektoj kaj vitaminoj.
- Oni rekomendas konsumi homojn, kiuj suferas anemion, hipertenson kaj hepatajn malsanojn.
- Perfekta kosmetologio, ĝi plibonigas la kondiĉon de la haŭto, najloj kaj haroj.
- Ĝi forigas toksinojn kaj toksinojn de la korpo, pro tio la korpo purigas, kaj rapidas la metabolajn procezojn.
- Ĉi tiu dieto helpas liveri celuliton.
- Vi ne sentos malkomforton, ekzemple, kapturnon kaj naŭzon.
Receptoj por ruĝa dieto
Por fari kukon, vi unue devas verŝi bolantan akvon sur la rumpon kaj malplenigi la akvon, kaj poste, en la kalkulo de 1 taso da cerealoj por 1,5 tasoj da bolanta akvo, denove verŝu la rubon. Ni metis la panon en kovrilo kaj lasas ĝin al vaporo por la nokto. Dieto pri bokvola busto havas la jenan menuon.
Ĉiutage vi povas konsumi tiom da poŝtejoj , sed en ĝia preparado vi ne povas uzi salon, spicojn kaj aliajn spicojn. La lasta manĝo devus esti 5 horoj antaŭ dormado. Se vi ne povas sidi nur sur la almoĉambro, tiam posttagmeze vi povas trinki 1 litron da kefiro, sed nur kliniĝu. Ne kombini ĝin per broĉo, sed trinku aparte, duonhoro antaŭ kaj post manĝi.
Gravas trinki ĝis 1.5 litroj da pura ne-karbonata akvo ĉiutage. Ankaŭ permesis trinki verdan teon kaj kafon, sed nur sen sukero. Ne forgesu konsumi vitaminojn, ĉar ĉi tio estas kondiĉo por ajna dieto.
Rezultoj
La nombro da kilogramoj, kiujn vi povas perdi, dependas de la komenca pezo, kio estas pli, kiom pli vi povas forĵeti. Se vi havas multe da troa pezo, tiam vi povas perdi ĝis 15 kg. Koncerne la grandecon de la vesto, ĝi povas esti reduktita ĝis 2. Kaj centimetroj iros egale el la koksoj, lumboj kaj tiel plu. Ankaŭ, vi ne devas zorgi pri la fakto, ke via haŭto perdos pezon post perdi pezon, danke al substancoj, kiuj estas en bukola trinkaĵo, ĝi estos streĉita kaj estos elasta kaj bela.
La bazaj reguloj de la kvieta dieto
- Por iel diversigi la salaton, vi povas manĝi iom sekigitan frukton .
- Por akiri vegetalan fibron, vi povas manĝi plurajn fruktojn.
- Dolĉa vi povas anstataŭigi kelkajn kulerojn da mielo.
- Kelkfoje la kompleta foresto de salo kontribuas al la apero de kapdoloron, tiam oni rajtas kelkfoje aldoni iom da malsato, sed nur en limigita kvanto.
- Iru por sportoj, ĉar sen fizika praktiko vi ne sukcesos bonegajn rezultojn kaj la efiko de la kvieta dieto estos neplenumebla.
- Mielo, ne glutu, sed suĉu ĝin, do vi ricevos pli satateco kaj plezuro.
- Dum ĉi tiu dieto, vi ne devus malsatiĝi.
Por ne reveni la perditajn kilogramojn de la kvina dieto, vi devas iri iom post iom, manĝi en malgrandaj partoj, do vi manĝos, sed ne mankos. Se vi sekvas ĉiujn rekomendojn, la kvieta dieto ne malhelpos vian korpon.
Kontraindicacioj al la ruĝa dieto
Antaŭ ol vi komencas uzi la dieton, konsultu kuraciston por konsiloj. Oni ne rekomendas uzi ĉi tiun dieton por homoj, kiuj havas kronajn malsanojn, malpliigis hemoglobinon kaj premontajn problemojn. Tiaj dietoj estas malpermesitaj al gravedaj virinoj kaj al tiuj, kiuj estas mamnutrinaj. Donita tiel minimumajn kontraŭindikiĝojn, ni povas konkludi, ke la ruĝa dieto por rapida pezo perdo estas tre utila kaj efika.