La arbo venis al ni el Grekio, ĝi kreskis en antikvaj tempoj. Dum sufiĉe da tempo homoj estimis sian guston kaj kuracajn kvalitojn, la antikva aŭtoro, Lucullus, la estro de la armeo de Malnova Romo, kiu alportis arbojn al Romo en la unua jarcento de nia epoko, skribis pri la profitoj de ĉi tiuj fruktoj. La vorto "ĉerizo", latinaj radikoj, ĝi okazas de la vorto "xerasa". Novaj varioj aperas ĉiutage, fruktarbo disvastigita de Azio Malgranda ĝis Norvegio. Fruktoj estas bonodoraj, riĉaj en nutrajxoj, vitaminoj kaj spuroj.
Kio estas la nutra valoro de ĉi tiuj fruktoj, kio estas iliaj propraĵoj kaj kio estas la profito kaj damaĝo de ĉerizo por la homa korpo - legu pli sube.
Efektoj sur la korpo
- Ĉerizo helpas forigi de la korpo-dekadencaj produktoj, toksinoj, helpoj kun gastrointestinalaj malordoj, kiu alportas nediskutebajn profitojn al la korpo, normigas la nivelon de fluido kaj helpas trakti malsanon kiel artrito .
- La tri-taga ĉerika dieto refresxigos, plibonigos la digeston kaj helpos perdi pezon.
- En fruktoj, multaj karbonhidratoj, sed plejparte fruktosezo kaj glukozo. La enhavo de sakarozo estas tiel malalta ol ĝi povas esti administrita en moderaj kvantoj al la dieto de diabetaj pacientoj.
- Fruktoj de dolĉaj ĉerizoj estas riĉaj en vitaminoj, estas utilaj kaj havas kuracajn propraĵojn.
Profitoj kaj damaĝoj de ĉerizoj por sano
Fruktoj de dolĉa ĉerizo - vendejo de vitaminoj kaj mineraloj, enhavas preskaŭ la tutan periodan tablon. Ekzemple, jodo pliigas la produktadon de tiroideaj hormonoj, normalecigas metabolon, pozitive influas la funkcion de la tiroidea kaj bona preventa kontraŭ anti-Grava malsano. Fosforo, kalcio , fero kaj vitaminoj ludas gravan rolon en la formado de ostoj kaj dentoj. Kaj tio estas speciale grava por gravedaj virinoj kaj malgrandaj infanoj - reguligas la nivelon de hemoglobino en la sango. Ĉerizo estas riĉa en vitaminoj. C - protektas kontraŭ "malbona" kolesterolo, reduktante sian kapablon amasigi sur la muroj de arterioj, A, PP kaj vitaminoj de grupo B (B1, B2, B5, B6, B12).
Postulante al la malforta viskio tranĉita frukto, vi povas forigi migraĵojn. Ĉiutaga konsumo de 250 g da frukto helpas trakti guton.
Kontraŭindikiĝoj
Kiel ajna alia produkto, la dolĉa ĉerizo havas multajn kontraŭindikatojn krom ĝiaj avantaĝoj. La problemo ne estas en la bero, sed en tiuj, kiuj kaj kiel ĝi konsumas. Malgrandaj fruktoj de dolĉa ĉerizo estos malutilaj por sano, se vi ne senkomfortigos ilin vian korpon, ili nur profitos.
Dolĉa ĉerizo povas damaĝi homojn kun intestina obstrukco, planulenco, diabetika pacienca suferado de ulceroj kaj gastritoj kun alta acidez.
Ankaŭ ne rekomendas manĝi fruktojn tuj post manĝoj.