Imuneco , se vi kredas la enciklopedion - estas nur la kapablo de nia korpo rezisti malsamajn infektojn kaj fremdajn organismojn, kiuj atakas nian sanon (mikroboj, bakterioj, virusoj). Simple, ĉi tio estas tia armaĵo, protekto, forto, kiu helpas niajn korpojn por funkcii bone, ne gravas, kio.
Ĝi estas ege grava por helpi ĉi tiujn protektajn rimedojn de la korpo, kaj ĉi tio estas sufiĉe ebla por ĉiu persono. Naturo estas saĝa, kaj ŝi donis multajn homojn por subteni sian imunecon. Unu el la plej efikaj - vitaminoj por plibonigi imunecon. Gravas ne nur satigi vian korpon kun taŭgaj vitaminoj, sed ankaŭ manĝi nutraĵojn riĉajn en enzimojn, ĉar sen ili la korpo pasigos tro multe penadon por digesti manĝaĵojn, kaj li ne havos forton por lukto kun malutilo kaj danĝeroj. Se vi manĝas nutraĵojn, kiuj havas multajn naturajn enzimojn, la digesto rapide kaj facile, kaj ĉiuj vitaminoj el la manĝaĵoj estos perfekte sorbitaj, fortigante inter la kazoj, la imunecon mem.
La plej bonaj vitaminoj por plibonigi imunecon
Vitaminoj, kiuj plibonigas la laboron de la korpoj defendoj, kapablas:
- Protekti ĉelojn de toksinoj;
- Forigi el la korpoj ĉeloj malsanaj, tro malfortaj;
- trakti parasitojn kaj malutilajn mikroorganismojn, kiuj en ĉiu ebla maniero difektas la imunan sistemon;
- helpi imunecon pli bone labori;
- Donu ĉelojn la nutraĵojn, kiujn ili bezonas.
Kompleksoj de vitaminoj por plibonigi imunecon:
Por plenkreskuloj, la sekvaj kompleksoj estas taŭgaj: Bittner, Immuno, Immunal, Multifit, Supradin, Tri-vi-plus, Vitrum .
Por plifortigi la imunecon de infanoj, medikamentoj estas taŭgaj: Multi-pestañas, Multi-Tabs Babe, Pikovit, Vita-bears, Vitrum por infanoj .
Kiuj vitaminoj bezonas por plibonigi la imunecon?
- Vitamino C bezonas unue, ĉar ĝi forigas la efikojn de streso, ne dividas kanceron, pliigas la enhavon de interferonoj, protektas sanajn ĉelojn. Multaj ascorbaj en cítricos, tomatoj, verdaj legomoj, hundoj leviĝis.
- La vitaminoj de familio B estas simple neŝanĝeblaj por protektaj fortoj de organismo, ĉio trankviligas, ne permesas nin esti nervozaj, helpante diversajn irritajn faktorojn (kiuj forte damaĝas imunecon). Vitaminoj B estas trovitaj en faboj, nuksoj, pizoj, sojfaboj, tutaj grajnaj cereal-produktoj, poŝtoj.
- Reala miraklo vitamino D3 funkcias bone por imuneco. Nur ĵus, scienculoj, realiginte la necesajn studojn, trovis, ke ĝi estas D3, kiu faras pli da aktiva macropagoj (ili konstante cirkulas en nia sango). Macropagoj kapablas, kiam necese, ataki perforte mikroorganismojn potenciale danĝeraj kaj ne permesi ilin difekti nin. Kaj vitamino D3 bone forigas ĉiun tipon de inflamo, helpas sanajn ŝtofojn fandi pli bonan. Ĝi ankaŭ kredas, ke racia dozo de ĉi tiu vitamino helpas ne akiri kolonkanceron.
- Vitamino E estas alia nemalhavebla amiko de imuneco, ĉar ĝi aktive malhelpas virusojn kaj danĝerojn penetri en homojn.
- Magnezio estas alia súper amiko de la imuna sistemo. Bedaŭrinde, multaj homoj vizaĝas magnezajn mankojn, kaj fakte ĝi helpas la kolonon produkti senoksokigon, ĝi havas bonan efikon sur imuneco, normala la sangopremo.
Estas mirinda recepto por vitamina tinkturo, kiu enhavas vitaminojn kaj mikrolektojn necesajn por imuneco. En etaĝo litrokazo oni devas tranĉi fajne unu citronon , dek ĉarmojn de ajlo, por plenigi ĉiujn purajn akvojn. Ĉi tiu tono helpas protekti kontraŭ infektoj, vi devas trinki ĝin du kulerojn tri fojojn tage.
La korpo fariĝos pli forta se vi prenos banon por imuneco. Oni Devas preni la foliojn de framboj, marbordoj, kudroj, arbores, miksi, verŝi bolantan akvon, dek minutojn por insisti, faligi tri aŭ kvar gutojn da eŭkalipsa oleo, verŝu en akvon kaj kuŝu tie dum dek kvin minutoj.