La lakto de lakto estas konsiderita de multaj kiel malŝparo de produktado, ne reprezentanta nutran valoron. Sed tiuj, kiuj serioze interesiĝas pri sana nutrado, nepre konsentos ĉi tiun deklaron. La samaj povas esti aŭdataj de dietaj homoj, kiuj scias precize kiel kaj kio utilas por la trinkaĵo.
Iuj homoj agnoskas, ke ili malkontentas pro la specifa odoro kaj gusto de la produkto anstataŭ ĝia origino. Tamen, la fakto, ke la serumo ankoraŭ ricevas el lakto , a priori, ebligas ne dubi pri ĝia utileco. Sed pli bone estas kompreni ĉi tiun aferon pli detale, ĉar la produkto povas havi kontraŭindikiĝojn.
Komponado kaj proprietoj de trinkaĵo
En ŝia aspekto, la serumo estas malplena blanka likvaĵo, kiu odoras el lakto. Ĝi enhavas grandegon da aliaj valoraj substancoj. Antaŭ ĉio, vitaminoj A, C, E, same kiel maloftaj montetoj (vitamino B4) kaj biotino (vitamino B7), krom mikro kaj makro-elementoj: kalcio, fosforo , magnezio, ktp.
Pro ĝia riĉa komponaĵo, serumo povas havi bonan efikon sur la korpo en lia aro kaj sur ĝiaj individuaj sistemoj. Krome, ĉi tiu produkto facile digestas, ĝi estas valora fonto de lakto proteino, estas inkluzivita en la listo de ingrediencoj de sportaj kokteloj, estas uzata en dieta kaj terapia nutrado.
Profito kaj damaĝo de trinkaĵo por la korpo
Studinte la komponadon de la produkto, vi ne plu povas demandi pri ĉu la trinkaĵo estas utila. Sed estus trofiĉa ekscii, kian profiton ĝi povas alporti al aparta persono, kaj ĉu ĝi havas ajnajn malutilajn proprietojn.
La vitamino-riĉa produkto perfekte plifortigas la natura natura defendo, stimulas imunajn ĉelojn kaj helpas malhelpi malvarmojn. Krome, ĝi efike influas la procezojn en la digesta vojo, plibonigas la microfloranon en la intestoj, forigas balastajn substancojn, helpojn kun gastritoj kaj ulceroj, optimigas renon kaj hepatolan funkcion. La produkto estas ege indikita al maljunuloj, spertante problemojn kun la natura digesto de manĝaĵo.
Milkaj trinkaĵoj elprenas la metabolon, forigas la konstantan ŝvelaĵon, altan kolesterolon kaj sukeron. Ĝi estas bonega ilo por malhelpi la disvolviĝon de kora malsano, strekoj, memoroj-malordoj. Iuj spertaj nutrado diras, ke ĉi tiu produkto povas havi trankviligan efikon sur la nervoza sistemo, blokante la produktadon de streso-hormonoj.
Serumo povas esti uzita en hejma kosmetologio. Kiel masko, la produkto povas esti aplikata al la haroj por plifortigo kaj forigo de vosto, kaj ankaŭ sur la vizaĝo - de akno, akno de aliaj raboj.
La produkto estas kontraŭindikata en homoj, kiuj havas laktosean intolerancon, same kiel tiuj, kiuj havas seriozajn problemojn kun la gastrointestinalo. Serumo rapide difektas, do vi povas nur manĝi freŝan produkton, alie ekzistas risko akiri gravan intestan malordon.
Ĉu ekzistas avantaĝo de whey por artikoloj?
Ĝi valoras noti la valoron de la produkto por homoj kun komunaj malsanoj.
Ĉu ekzistas profito perdi pezon de trinkaĵo?
Malalta graso produkto havas ekstreme malaltajn kaloriajn enhavojn, do ĝi povas esti sekure konsumita de tiuj, kiuj koncernas sian figuron. Pro la akcelo de metabolo, la serumo helpas bruligi grasajn deponejojn pli rapide kaj malhelpas la formadon de novaj.