Multaj, komparante la foton de stelo antaŭ kelkaj jaroj kaj nun, komencis demandi, kiel Ani Lorak perdis pezon. Steloj de la stadio ofte fariĝas ekzemplo por imitaĵo. Ilia beleco, maniero kaj stilo estas admirindaj. Inter tiaj popularaj interpretistoj - ukraina kantisto Carolina Kuek. Post naskigxo, la virino gajnis kromajn funtojn, sed baldaŭ plaĉis al la fanoj kun svelta figuro.
Ani Lorak - la parametroj de la figuro
La populara ukraina prezentisto ĉiam sekvis ŝian aspekton kaj estis objekto de universala admiro. Ĝiaj parametroj estas proksime al la idealo de 90-60-90, ĉar ĝi rajtas esti fiera pri. Ofte admirantoj de talento de la popola divo interesiĝas pri kia kresko kaj pezo Ani Lorak nun estas. Kun la kresko de nur 162 centimetroj, la pezo de la fama ukraina aktorino estas 47 kilogramoj.
Kiel Anya Lorak perdis pezon post naskiĝo?
Atendante infanon estas la plej bona tempo en la vivo de ĉiu virino, sed dum ĉi tiu periodo, preskaŭ ĉiuj futuraj patrinoj reakiras. La populara ukraina prezentisto ne fariĝis escepto kaj iĝis pli multnombra. Tamen, post iom da tempo ŝi plaĉis siajn fanojn kun bonega kaj eleganta figuro. Beleco Ani Lorak perdis pezon rapide kaj sen damaĝo al ŝia korpo.
Iuj asertas, ke ŝi povis rekuperi la malnovajn formojn pro strikta kaj daŭrigita dieto. Tamen, la aktorino sin malkonfirmas ĉi tion kaj diras, ke la ekvilibra dieto kaj simplaj reguloj helpis ŝin denove reveni alloga, kiun ŝi komencis observi tuj post la naskiĝo de sia filino. Ukraina popola divo certigas, ke gravas fokusigi sanan kaj sanan manĝaĵon kaj limigi sin per partoj.
Ankaŭ en la lukto kontraŭ nenecesaj kilogramaj ekzercoj helpas. La popola stelo ne ĉeestas gimnaziojn kaj taŭgajn centrojn por ĉi tio. Ŝi diras, ke ŝi ŝatas trejnadon hejme. Simpla kompleksa ekzercado por la gazetaro kaj aliaj partoj de la korpo ne nur helpas al igi pli svelta, sed ankaŭ kondukas al tuno de la tuta korpo. Tia sovetia ŝarĝo por la kantisto ekkonis ekde sia juneco.
Kiel grasa perdis Ani Lorak?
Post la naskiĝo de la infano, la formoj de la fama kantisto estis rimarkinde rondigitaj. Laŭ unu datumo por gravedeco, virino gajnis 15 kg, kaj laŭ alia informo tiu figuro estas 16 kg. Ŝi vere volis restarigi sian iaman harmonion kaj belecon, do kelkaj monatoj post la naskiĝo ŝi komencis batali por eleganteco. Ofte, tiuj, kiuj volas perdi pezon, estas demanditaj kiom da tempo Ani Lorak perdis pezon. Jam du monatojn poste, la aktorino liveris 5 kg. De tiam multaj ŝatantoj de ŝia laboro interesiĝas pri kiel perdis pezon Ani Lorak.
Dieto de Ani Lorak
Multaj dezirante trovi la idealajn formojn aŭdis pri la metodo perdi pezon de la popola stelo. La dieto de la menuo de Ani Lorak estas ekvilibra kaj ne rigida, kaj sekve, ĉiuj receptoj vere perdas pezon kaj sentas pli sana. Eĉ dietikistoj kaj kuracistoj diras, ke la dieto de Ani Lorak post transdono estas akceptebla kaj tute ne minacas la homan korpon.
Dieto por pezo perdo de la popo diva:
- Mateno: omelet de 2 ovoj, legomoj, aŭ lakto de avena kun nigra pano.
- Lunĉo: supo aŭ borscht, kradita fiŝo.
- Vespermanĝo: vi povas elekti brasikon, aŭ pecon da kokido aŭ Cezaro-salado (senŝvebado). Ĉiu tago postulas plenumi kun la trinka reĝimo en volumo de almenaŭ 2 litroj da akvo.
Komencoj de Nutrado Ani Lorak
La diva popo akceptas, ke svingaj fizikaj aktivecoj kaj rigidaj dietoj ne akceptas, do li provas manĝi sanan manĝaĵon. Manĝoj Ani Lorak elektas frakcia kaj en malgrandaj kvantoj. Por si mem, la kantisto decidis, ke la parto devas ĝustigi en la manplatoj. Konata interpretisto rekomendas, ke iu ajn, kiu volas perdi pezon, rezignu:
- bakejo produktoj;
- grasaj kaj frititaj nutraĵoj;
- kukejoj.
Tiaj produktoj kiel legomoj kaj fruktoj devas nepre esti en la menuo de ĉiuj, kiuj luktas kun troa pezo. Virino rekomendas ekskludi de la dietaj manĝaĵoj. Manĝi antaŭ dormado estas unu el la malbonaj kutimoj por tiuj, kiuj deziras havi allogan maldikan figuron. Regulo - Ne manĝaĵo post 18 horoj devus esti deviga por ĉiuj, kiuj sonĝas perdi pezon.
Kiel faras Ani Lorak rigardi sian figuron?
Ŝanĝi kaj iĝi pli svelta ne estas venko. Gravas observi vin mem kaj ne permesi la kreitan allogan bildon difekti. Ĉi tio estas precipe necesa por popsteloj, ĉar la plej malgrandaj ŝanĝoj en sia beleco estas tuj rimarkitaj de idoloj kaj envidaj homoj. Tamen, la foto de Ani Lorak, kiu estas pli maldika, sorprende kaj samtempe mirigas ĉiujn sen escepto. La kantisto ne malstreĉiĝas kaj nun daŭre viglas sin mem. Por ĉiam resti en formo, Ani Lorak prenas la ĝustan manĝon kiel bazon kaj ĉiam trovas tempon por sportaj ŝarĝoj.