Ĉiu, kiu interesiĝas pri taŭga nutrado kaj pozitivaj proprietoj de la produktoj, scias, ke la lakto de kapro estas nekredeble utila por homa sano. Tamen, ĉiu produkto havas malsukceson! De ĉi tiu artikolo vi ekscios, ĉu la kapra lakto estas malutila, kaj en kazoj de ĝia uzo ĝi pli bone rifuzas.
Kapra Milk-Komponado
Konsiderante la ebla damaĝo de kapra lakto, ĝi valoras komenci alvoki ĝian komponadon. 100 gramoj de la produkto havas 60 kcal, kiu enhavas 3.2 g da proteino, 3.25 g de grasoj (1.9 g de saturita graso, 0,8 g de mono-saturitaj, 0,2 g de poliinsaturado) kaj 5.2 g da karbonhidratoj .
La komponado de kapra lakto estas reprezentata de granda numero de vitaminoj - A, C, E, D, PP kaj H. Precipe utila estas la preskaŭ kompleta B grupo, kiu estas parto de B1, B2, B3, B6 kaj sufiĉe malofta B12.
Inter la mineraloj, kiuj faras la kaprinan lakton, tre multe da mangano, kupro, magnezio, fosforo kaj kalcio . Ĝi ankaŭ enhavas valorajn aminajn acidojn, kiuj, kombinitaj kun aliaj avantaĝoj, faras ĉi tiun produkton vere unika.
Tamen, malgraŭ tia riĉa kunmetaĵo, ia kapra lakto povas damaĝi iujn homojn. Antaŭ aĉeti ĝin estas grave kompreni ĉu vi havas kontraŭindikiĝojn al ĝia uzo.
Kio estas malutila por la lakto de kapro?
Ni konsideru la liston de tiuj kazoj, en kiuj el la uzo de ĉi tiu trinkaĵo estas pli bone rifuzi, por ekskludi la eblecon kaŭzi malbonon al la korpo:
- Ne trinku tian lakton al tiuj, kiuj levis nivelojn de hemoglobina, ĉar kiel rezulto de trinkado de la trinkaĵo, ĝi fariĝos eĉ pli.
- Forĵeti ĉi tiun lakton, se vi estas obesa aŭ sekvu dieton por pezo: ĝi havas multan grason kaj ne estas helpaj enzimoj, kiuj protektos la korpon de ili.
Por la sama kialo, ĉi tiu lakto ne povas esti anstataŭigita tute mambrutiĝanta. - Kun pancreataj malsanoj, estas pli bone ne konsumi ĉi tiun trinkaĵon, por ne provoki exacerbation.
- Malakcepti la produkton devus esti en kazo de individua intolerancia - ofte okazas kontraŭ la fono de ne tro agrabla gusto kaj odoro de kapra lakto. Tamen, pli bonas la nutrado de la besto, kaj pli puraĝas siajn posedantojn, malpli la manifestojn de ĉi tiuj malagrablaj aspektoj.
De ĉi tiu listo oni povas vidi, ke multaj homoj facile povas inkludi kaprinan lakton en sia dieto , sen timo al ĝiaj malutilaj kvalitoj, sed kontraŭe, ricevante de ĝi grandan profiton.