Kiel ni scias, trinkante miraklon, vi ne povas perdi pezon, kaj eĉ se vi povas, vi perdos multan sanon kaj ne povos ĝui la rezulton. Tial piloloj , pulvoroj, miksaĵoj, ornamajxoj kaj ĉio cetera, nomataj efikaj rimedoj por rapida pezo, ĵetas ĝin kaj neniam memoras ĝin. Ni proponas al vi sinceran pezan perdon - ĝi estas entrenado pli receptoj por malpeziganta koktelojn.
Kial proteino skuas helpi perdi pezon?
Esence, ni parolas pri receptoj de proteinoj skuas pro pezo.
Kiam ni aktive agordas, ni elĉerpi ne nur la energian rezervon en la korpo, sed ni ankaŭ damaĝas la muskolajn ŝtofojn. Myofibroj (muskolaj fibroj) eksplodiĝas kaj en sia loko devus kreski novan - pli fortan kaj pli malfacilan. Sur ĉi tiu principo, la kresko de forto kaj pacienco de muskoloj estas konstruita.
Sed por ke ĉi tiu procezo komencu, tuj post elĉerpi muskolajn trejnadon (tio estas, fortika trejnado), vi devas ĵeti la korpon parton de proteino por konstruo - tio estas, proteinoj trinkaĵoj. En kombino, ili ankaŭ estas receptoj por grasaj brulantaj kokteloj por pezo. Post konstruado kaj antaŭenigo de muskola kresko, ni akcelas nian metabolon - pli muskoloj, kiom pli kalorioj la organismo pasas ripoze.
Protekta koktelo
Por klasika proteino, vi devas miksi glason da lakto, 3 grandaj malmolaj boligitaj ovoj, 2 kuleroj da nuksoj, sekigitaj abrikotoj, sekvinberoj kaj 1 korpon. Mielo en likvigilo. Kio devus okazi tuj devas esti ebria - proteina koktelo ne estas stokita.
Ginger Coctel
Gingibro - eble la plej fama grasa brulvundo. Ne mirinde, ke la recepto de zingibra koktelo por pezo estas tiel populara. Por fari ĝin, vi bezonas bati glason da kefir kun ½ kulero. cinamo kaj tera zingibro, same kiel pinĉaĵo de ruĝa pipro. Ĉi tiu koktelo devas esti ebria por matenmanĝo, same kiel antaŭ dormado.