Morse estas refresciga trinkaĵo farita el la suko de beroj, fruktoj, legomoj kun aldonado de akvo, sukero aŭ mielo. Ĝi estas ekstreme utila, ĉar ĝi enhavas grandan kvanton da vitaminoj. Post ĉio, la suko aldoniĝas freŝa, sen varma traktado.
Mar-buckthorn Morse - recepto
Estas malfacile overestimigi la utilecon de marbordaĵo. Ĝi estas bonega fonto de vitaminoj A, C, B, P, PP, Kaj, K. Ĝi havas multajn kalcion, feron, magnezion kaj aliajn spurojn. En tago sufiĉas manĝi nur 100 gramojn de ĉi tiu produkto, tiel ke la korpo ricevas preskaŭ la tutan ĉiutagan normon de nutraĵoj. Marĉa bukorno havas strangan guston, do en ĝia pura formo ne ĉiuj konsentas manĝi ĝin, precipe por infanoj. Sed en formo de marĉa bukornorno el marbordino venas mirinda trinkaĵo, ke ĉiuj trinkas plezuron.
Ingrediencoj:
- marbordorno - 0.5 glasoj;
- akvo - 1 vitro;
- Mielo - 1 tbsp. kulero.
Preparado
Beroj estas lavitaj kaj sekigitaj. Morse povas esti preta el frostita marbordato, tiam ni ricevas la berojn antaŭen kaj malkonstruas ĉe ĉambra temperaturo. Pretaj beroj genuiĝas per tolstku aŭ trapasas viandan muelilon. Ni aldonas mielon kaj akvon, zorgeme miksu kaj filtrilon. Ĉio, la trinkaĵo pretas uzi.
Oranĝaj mortoj - Recepto
Orange estas delikata fonto de vitaminoj, mineraloj kaj spuroj. En 150 g de ĉi tiu frukto enhavas ĉiutagan normon de vitamino C. Sed, bedaŭrinde, iuj homoj ne povas konsumi oranĝojn kaj sukon de ili en pura formo por sanaj kialoj. En ĉi tiu kazo, ĝi estos oportuna prepari oranĝan sukon.
Ingrediencoj:
- oranĝoj - 2 pecoj;
- akvo - 1.5 litroj;
- sukero - 170 g;
- cinamo - por gustumi.
Preparado
Oranĝoj estas purigitaj de kalkulo, forigas blankajn vejnojn kaj elpremas la sukon. La rezulto elpremas mueli, verŝi akvon, aldoni sukeron, cinamo, se vi deziras, vi povas aldoni zeston. La rezultanta miksaĵo estas alportita al boil kaj kuiri por 7-10 minutoj. La buljono estas malvarmigita, filtrita kaj oranĝa suko aldoniĝas. Ĉi tiu morto povas esti uzata tiel malvarma kaj varma.
Morse el blua arbo - recepto
Blueberries estas unika bero, kiu kontribuas al konservado de vidado. Ĝi estas riĉa en kalcio, fosforo, magnezio. Ĝi enhavas organikan acidaĵon, kupron, feron kaj aliajn spurojn. Krome, blua arbo enhavas pektinon, kiu perfekte purigas la intestojn. Alia arbo estas nomata bero de juneco. La antioksidantoj enhavantaj ĝin povas malrapidigi la maljuniĝantan procezon.
Ingrediencoj:
- blueberries - 1 ero;
- sukero - 0.5 eroj;
- akvo - 1 litro.
Preparado
Blueberries estas lavitaj, sekigitaj kaj frotitaj, elpremitaj sukoj. La rezultanta kukaĵo plenigita de akvo, aldonas sukeron, alportas herbon, bolas kelkajn minutojn, lasu ĝin malvarmigi kaj filtri. Poste aldonu la antaŭe akiritan arbonan sukon.
Konsilo: Kiam vi preparas Morse, vi devas uzi metalajn uzaĵojn kiel eble plej malmulte, ĉar kiam vi eniras en kontakton kun la metalo, la vitamino C estas parte detruita.