Moderna vivado kaj laborkondiĉoj kondukis al malpliigo de la fizika aktiveco. Kiel rezulto, la persono akiris diversajn kronajn malsanojn de la internaj organoj kaj la muskola klera sistemo. Malsanoj de la kolumno vertebral, siavice, kondukas al plua difekto de sano pro sangaj fluaj malordoj kaj korpo-konstrikto.
Malmulta oportuna atento al malantaŭaj problemoj povas konduki ne nur al difekto de sano-statuso, sed ankaŭ al malkapablo.
Bona taŭgeco en la traktado de malsanoj de la dorso kaj ilia antaŭzorgo montris simuladojn por la dorso. Kun ilia helpo, ĝi eblas trejni malsamajn muskolojn, restarigi la dorsan kapablon, plibonigi la staton de kartilago kaj osto-ŝtofo.
Ekzistas malsamaj tipoj de simuliloj laŭ la celo kaj ŝarĝo. Preskaŭ ĉiuj simuladoroj povas esti aĉetitaj por uzo hejme.
Kio estas la malantaŭaj simuliloj?
- Simuladoro KS-500 kaj swing-maŝino. Ĉi tiuj simuliloj por malantaŭaj muskoloj estas uzataj kiel averto kaj forigado de osteocondrosis kaj intervertebraj hernioj. COP-500 helpas plibonigi la kondiĉon de ĉiuj malantaŭaj muskoloj. La bazo de la laboro de la simulilo estas la vibroj, kiuj alportas la tutan muskolajn korseton por labori. Danke al tio, muskoloj, ligamentoj kaj intervertebraj artikoj komencas rekuperi kaj forigi inflamon. Danke al vibroj, la spino ripetas la ĝustan formon, doloro kaj laceco foriras.
- Sofio Gravetrin. Ĉi tiu simulilo estos bona helpanto por homoj, kiuj havas streson sur la kolumno vertebral. La sofo antaŭenigas la dikan etendon de la spino por liberigi la krampitajn areojn. Dieta taga traktado kun ĉi tiu simulilo signife reduktas doloron en la dorso, helpas forigi laciĝon kaj malkomforton.
- La kvina vertebro. Ĉi tiu estas unu el la plej popularaj simuliloj por pumpi vian dorson. Pro la malalta prezo kaj kompakteco ĉi tiu simulilo estas havebla por preskaŭ ĉiuj. Klasoj kun ĉi tiu aparato helpas plifortigi la muskolajn korseton, prepari ĝin por streso, plibonigi la muskolajn reliefojn de la dorso. Krome, la simulilo ebligas al vi distribui la ŝarĝon sur vian dorson kaj malpezigi la streĉiĝon. Por rimarki la efikon funkcii sur ĉi tiu simulilo, ĝi prenos nur kelkajn ne-daŭrajn kunsidojn.
- Blokaj simuliloj por la dorso havas plurajn variojn, malsamajn laŭ grando kaj ŝarĝo. Ĉi tiuj simuliloj estas desegnitaj por fortigi la muskolojn de la dorso. Oni devas trakti ilin kun singardeco, komencante per la disponeblaj ŝarĝoj. Dum klasoj, estas grave konvene uzi la tenilojn kaj blokojn, tiel ke la ŝarĝo iras ĝuste al la dorso. Ĉi tiu tipo de simulilo estas populara inter organizistoj.
- Turniloj, ringoj, neegalaj trinkejoj. Ĉiuj ĉi tiuj malgrandaj simuladoj estas desegnitaj por funkcii la suprajn kaj duonajn partojn de la dorso. Sistemaj ekzercoj kun helpo de horizontalaj stangoj, traboj kaj ringoj helpas vastigi la supran parton de la dorso,
pliigi la trapezon kaj la plej larĝajn malantaŭajn muskolojn, kiuj estas nomitaj flugiloj. - Ridaj potencaj trejnistoj por la dorso estas desegnitaj por fortigi la muskolojn de la dorso, ŝultro-zonoj kaj kruroj. Ĉi tiu simulilo havas universalan celon, kiu estas pro ĝia populareco.
Al la elekti simulilon por la dorso, necesas prunti atenton pri kiaj funkcioj ĝi funkcias kaj al kiuj partoj de la dorso influas. Por la antaŭzorgo de malantaŭa malsano kaj la forigo de laceco devus esti preferata al la simuliloj, kiuj efikas ĉiujn muskolojn de la dorso. Por seriozaj sportoj, estas pli bone ĉeesti gimnazojn, en kiuj ekzistas simuladiloj por funkcii malsamajn partojn de la dorso.