Ekde antikvaj tempoj, sekigitaj fruktoj kaj nuksoj, kuracistoj kutimis trakti diversajn malsanojn. Danke al la utilaj propraĵoj de ĉi tiuj delikatajxoj persono povas konservi sian vivon, junulon kaj belecon ĝis maljuneco.
La profitoj de sekaj fruktoj kaj nuksoj estas konataj de multaj, ili estas riĉaj en vitaminoj kaj utilaj nutraj proprietoj. Tamen, hodiaŭ tre ofte homoj pensas pri kio vere estas pli en nuksoj kaj sekaj fruktoj de bono aŭ malbono? Finfine, modernaj teknologioj por produktado de produktoj estas konataj pro siaj "riceviloj", kiuj povas fine malutili la korpon. Sekve, antaŭ ol vi aĉetas bonan guston, vi devas certigi pri la kvalito kaj utileco de la produkto. Ni nun parolos pri la avantaĝoj kaj malavantaĝoj de ĉi tiuj du mirindaj produktoj.
Profitoj de sekigitaj fruktoj kaj nuksoj
Fakte, la seka frukto estas koncentrita frukto, elprenita de arbo aŭ arbusto, kun granda aro de vitaminoj kaj mineraloj. La tre teknika "kuirejo" - sekigo, permesas konservi ĉiujn utilajn proprietojn de fruktoj, tre utila dum malvarma vetero, kiam ĝi ne eblas manĝi fruktojn kaj verŝojn.
Konsiderante la profitojn kaj damaĝon de sekaj fruktoj, oni devas rimarki, ke ili ne nur estas tre sabrosaj, sed ankaŭ havas multajn avantaĝojn pri naturaj fruktoj. Ĉar en la sekiga procezo, la kvanto de ĉiuj biologie aktivaj substancoj duobligas, konservante siajn kvalitojn. Fakte, kalcio, magnezio, kalio, fero en ĉi tiuj produktoj estas multe pli ol en freŝaj datoj, abrikotoj, prunoj, vinberoj kaj aliaj fruktoj.
Sekigitaj fruktoj havas pozitivan efikon sur la laboro de la intestoj, kaj la tuta gastrointestinalo, kontribuas al forigo de toksinoj kaj pezaj metaloj. Koste de kalio, fortigu la korpon muskolo. Magnezio helpas al establi la laboron de la nervoza kaj cardiovaskula sistemo, ĝi estas tre utila por la sano de virinoj. Ankaŭ estas tre utila manĝi sekajn fruktojn miksitajn kun nuksoj kaj mielo por estreñimiento, hipertensio, por normaligi la tiroideslandon, forigante parasitojn el la korpo kaj malhelpi kanceron.
La uzo de sekaj fruktoj kun peza perdo ankaŭ estas valora. Ili enhavas multan glukozon, fruktosezon kaj heksoseon, fibron kaj tre malmulte da sukero. Sekve, multaj nutristiistoj rekomendas perdi pezon anstataŭigi ilin kun desertoj. Ĝi estas tre utila kaj efika por fari kvin-tagan dieton, kombinante sekigitajn fruktojn kun ne-frititaj kaj senkulpaj nuksoj. Esencaj oleoj kaj nutrajxoj de nuksoj dum longa tempo havigas senton de satiro. Ili ankaŭ povas batali sendormecon, subteni la laboron de la koro, nervozan sistemon, plibonigi memoron, pensadon, utilas en malsanoj de la ino genitourinara sistemo, forigi sklavojn kaj pezajn metalojn de la korpo. En tago sufiĉas manĝi 100 gramojn da sekaj fruktoj kaj nuksoj de malsamaj varioj. Do vi profitos de nuksoj kaj sekaj fruktoj kaj adiaŭos al kelkaj kromaj funtoj.
Ebla damaĝo
Nun parolu pri la malbona. Sekaj fruktoj , alportitaj de malproksimaj landoj, kutime traktas specialan substancon - sulfuro-dióxido, por konservi la malvarmon, koloron kaj allogon de la produkto kiel eble plej longe. Post manĝi tian traktadon, vi povas veneni aŭ damaĝi la digestan sistemon. Sekve, kiam vi elektas sekajn fruktojn, atentu la koloron,
Koncerne al la nuksoj, la mezuro estas grava ĉi tie. Iliaj esencaj oleoj kaj proteinoj en grandaj kvantoj povas superŝarĝi la pankreaton kaj malrapidigi la inteston. Ankaŭ ne uzu nuksojn al homoj, kiuj estas inklinaj al alergioj.
Komprenante la malutilon kaj profitojn de sekaj fruktoj kaj nuksoj, ni povas konkludi, ke ĉi tiuj produktoj multe pli utilas ol malutilaj por nia korpo. La ĉefa afero estas scii en ĉiu mezuro, scii vian organismon kaj recurri al elementaj reguloj manĝi.