En la kazo de peza perdo ne estas malmultaj, ĉar la lukto por ekstraj coloj ĉe la talio estas serioza. Sed se la vespermanĝo estis malantaŭe, ne estis dormo, kaj ne estis, kaj la malsata stomako bezonas urĝe ion.
Ĉu mi povas manĝi pomojn nokte?
En ĉi tiu afero, nekomprenebla respondo eĉ ne estos donita de fakuloj. Unuflanke, ĉi tiuj fruktoj enhavas nekredeblan kvanton da nutraj kaj valoraj por la korpoj substancoj-vitaminoj, mineraloj, pektinoj, purigado de intestoj, acidaj - ambaŭ organikaj kaj aminoácidos, dietaj fibroj, ktp. Aksoj plibonigas la digeston kaj normalecas la intestinalcon, ĉar ĝi estas celulozo en ĝia pura formo, kaj tamen ili malpliigas la absorbadon de grasoj, havas facilan diuretikan efikon kaj bone kontentigas la apeton , kio estas ĝuste kion ili atendas.
Aliflanke, en ili, en ĉiu kazo, estas fruktoseco kaj karbohidratoj, kaj ili, kia ajn oni povas diri, estas la plej malbonaj malamikoj de bone proporcia figuro. Spertaj luktistoj kun troa pezo asertas, ke estas pli bone trinki glason da jogurto por la nokto, sed tute ne manĝas fruktojn, precipe flavaj kaj ruĝaj, kaj se la deziro "ŝovi" delikatan frukton estas nekredeble alta, tiam pli bone estas verda. Krome, en homoj kun problemoj en la laboro de la digestiva sistemo, pomo povas kaŭzi ruzan procezon en la korpo, kiu estas plena de koliko, planulenco kaj aliaj malagrablaj problemoj.
Se la malsato de malsato certas, ke sen aperitivo li nur ne dormas, vi povas manĝi unu aŭ du pomojn, sed post tio ĝi estas dezirinda provi dormi tuj, alie la stomako komencos protesti eĉ pli aktive kaj unu frukto ne estos limigita. Tiuj, kiuj argumentas kaj diras, ke en ĉiu kazo ili havas kaloriojn, vi povas ĉesigi, ke ĝi estas pli bona ol manĝi dumlonge kun sandviĉoj kun kolbaso aŭ io pli signifa. Kaj tiuj, kiuj interesiĝas pri ĉu ili grasas la pomojn dum la nokto, povas respondi, ke simple estas neniu tia homo, kiu uzas ilin regule, do ne ekzistas statistiko, sed se estas tiom da timo plibonigi dum la nokto, pli bone estas enlitiĝi malsata.
Kompreneble, pozitiva respondo al la demando pri ĉu ĝi utilas manĝi pomojn dum la nokto, estas neebla, ĉar dietikistoj konsilas ne manĝi 3-4 horojn antaŭ ol vi enlitiĝu aŭ manĝi kefir anstataŭ fruktoj. Dubante kaj demandante, ĉu ĝi eblas rekuperi de pomoj nokte, eblas konsili ilin baki, precipe se ekzistas problemoj kun digesto kaj karakterizo por ĉi tiu malsano - gastritis, pancreatitis , ktp. Tiam estas granda ŝanco, ke neniu fermentado kaj malkomforto en intesto aŭ stomako kaj ne ŝprucas, pro bona kialo, bakitaj pomoj estas senŝanĝa komponanto de terapia nutrado. Nur ne aldonu al ili mielon, sukeron kaj aliajn troojn.
Fakuloj konsilas uzi ĉi tiujn fruktojn laŭ sia tutaĵo, sen forĵeti la nomitan stubon, ĉar en la kerno ekzistas tiom multaj aferoj, kiuj havas bonan efikon sur la kondiĉo de la haroj, najloj, haŭtoj kaj internaj organoj, precipe la sistemon, la vaporojn kaj organojn de vidado. La pomoj estas la plej potenca sanga purigilo, la plej bonaj amikoj de diabetikoj kaj pacientoj kun guto. Sekve, vi povas manĝi pomojn por la nokto, kiel multaj aliaj neŭvelitaj fruktoj kaj legomoj, sed ne faras ĉi tion senĉese, sed nur foje, kaj daŭre provas dormi antaŭ ol la stomako ekflugas hipereste.
Estas necese, ke ĉiuj konsilu iun konsilon por ne manĝi post ses, kaj leviĝi de la tablo 3-4 horoj antaŭ ol dormi. Ĉi tiu fojo sufiĉos por digesti vespermanĝon kaj ne sufiĉas por malsatiĝi. Tiel, viro enlitiĝas sen pensado pri manĝaĵo, kaj tial la penso manĝi pomon en sia kapo ne venos, kio estas bona, ĉar nokte la stomako devus ripozi.