Ekzistas neniu sola, komuna, regula sistemo de nutrado por artrito. Pro tio ke ĉi tiu malsano kaŭzas diversajn kialojn, tiam ĝi valoras valori influi ĝin malsame. Tamen, ni devas agnoski, ke dieto kun artrito estas neceso, ke unuavice helpos malpezigi malagrablajn simptomojn de la malsano kaj re-sperti la plezurojn de la vivo.
Dieto por artrito: ĝenerala informo
En ajna kazo, la dieto por artrito renkontos la normojn de sana nutrado. Tial antaŭe preparu por la fakto, ke vi devas rezigni manĝi dufoje tage en grandaj partoj kaj malutilaj manĝaĵoj. Do, kio estas komuna en ĉiuj dietoj por artrito?
- Ĉiuokaze, vi devas prepari manĝaĵon sen la uzo de oleo kaj grasoj, do vi povas uzi ĉemizon, bakadon, vaporon, bolantan kaj eĉ grilling;
- nur frakciaj manĝoj rekomendas - en malgrandaj partoj 5-6 fojojn tage samtempe;
- En ajna artrito vi estos strikte malpermesita trinki alkoholon.
Ĉi tiuj simplaj ĝeneralaj reguloj por sana manĝaĵo permesos vin konvene formuli vian dieton bazitan sur rekomendoj por ĉiu malsano.
Dieto por guto artrito
Antaŭ ĉio, valore akceptas tiun dieton kaj la traktado de gota artrito estas aĵoj kiuj estas nedisigeblaj kaj same necesaj. Estas ĉi tiuj mezuroj kiuj faciligos la atakojn.
La sekvaj produktoj devas esti strikte ekskluditaj de la dieto:
- karno, fiŝo kaj fungoj.
- fumitaj produktoj;
- saleta kaj fritita fiŝo;
- kaviaro;
- legomoj de ĉiuj specoj;
- balailo;
- spicoj kaj pikaj pikiloj;
- Alkoholo, Inkluzivanta bieron.
Oni rekomendas koncentriĝi sur vegetaran dieton, sed se vi deziras, vi povas aldoni maldikajn specojn de viando - kokaj mamoj, vualoj, meleagroj, kunikloj kaj boligitaj fiŝoj.
Dieto por reumatoide artrito
Ajna kuracisto konsilos vin sur dieto 10 por reŭmatida artrito. Ĝi estas malsano, en kiu dieto estas bonega plua rimedo, kiu helpas malpezigi la kondiĉon de la paciento. Tamen, unu dieto ne povas trakti ĉi tie - ni bezonas kompletan terapion.
Malalta proteino aŭ proteino-dieto por reŭmatida artrito permesas restarigi la korpojn de imunaj fortoj kaj redukti inflamatoriajn fenomenojn. La sekva listo de produktoj estas submetita al forigo:
- salo, pikloj, fumitaj produktoj, konservado;
- sukero, pasto, frostitaĵo, dolĉaĵoj;
- frititaj, grasaj manĝaĵoj;
- karno, fiŝo, fungo buljono kaj saŭcoj;
- karno kaj grasaj produktoj;
- bovaĵo, ŝafido, porko, kulinaraj grasoj;
- marinadoj, varmaj manĝaĵoj, spicoj kaj kondimentoj;
- forta teo kaj kafo;
- tre malvarma aŭ tro varma manĝaĵo.
Malgraŭ la fakto, ke la listo de malpermesoj estas bonega, vi simple rifuzas ĉiujn malutilajn kaj nenecesajn al via korpo. Kiam vi kutimas manĝi konvene, vi ne tediĝos per ĉi tiu listo de manĝaĵoj.
Dieto por psoriatic artrito
En ĉi tiu kazo, estas grave organizi taŭgan nutradon en artrito, sen manĝaĵoj de malutilaj nutraĵoj al la tuŝita organismo. Por fari ĉi tion, ekskludi tute:
- karnaj kromproduktoj (pulmoj, renoj, koro, hepato, lingvo);
- ian saligitan sekigitan aŭ pikitan fiŝon;
- salta haringo, salmo, sushi, kaviario, mariskoj;
- fiŝo en bateo aŭ pano, fritita aŭ fumita;
- ruĝa karno (porko, bovaĵo);
- aguacate, legomoj, maizo;
- garnetoj, fragoj, framboj, fragoj, cítricos;
- tomatoj, melongenoj, terpomoj, paprikoj kaj ruĝaj paprikoj;
- amelo, feĉo kaj dolĉaĵoj, inkluzive de ĉokolado;
- produktoj enhavantaj konservativulojn, aldonaĵojn, kolorajn agentojn;
- Alkoholaj trinkaĵoj.
Ĝi estas ĉi tiu aliro, kiu certigos sanon. Lin pli bona estas aliĝi al facila vegetara dieto, dum legomoj povas esti kuiritaj sur la krado, vaporita, bakita aŭ manĝita freŝa.