La Profitoj de Ananaso

Multaj kiel ekzotaj fruktoj, inter kiuj speciala loko estas okupata de ananaso, kies uzo estas valora por la organizaĵo. Ĝi inkluzivas grandan numeron de mineraloj, vitaminoj kaj aminoácidos, kiuj helpas sin alfronti kun troa pezo kaj plibonigi sanon.

La avantaĝoj de ananaso por la korpo

La frukto longe estis konata kiel graso, do oni rekomendas fari ĝin en vian dieton dum la dieto. La pozitivaj propraĵoj de la frukto inkluzivas:

1. La ĉeesto de granda kvanto de kalio, kiu havas la kapablon forigi troan fluidon de la korpo, kiu siavice helpas forigi plurajn kilogramojn.
2. La frukto plibonigas la digestadon, kiu helpas digesti kaj asimili aliajn manĝaĵojn pli rapide.
3. La uzo de ananaso por sano kaj peza perdo estas ankaŭ la ĉeesto de fibro, kiu purigas la intestojn de la produktoj de dekadenco. Alia peco de frukto, manĝita antaŭ la ĉefa manĝo, helpas malpliigi la apetiton.
4. La ĉeesto de vitamino B1, kiu partoprenas en karbonhidrata metabolo, kiu ankaŭ kontribuas al peza perdo.
5. La uzo de ananaso por peza perdo ankaŭ estas malalta en kalorioj, ĉar ĝi ne havas grason en ĝi, kaj ĝi enhavas multon da akvo.
6. La frukto helpas forigi troajn fluidojn de la korpo kaj redukti la aspekton de cellulito .
7. Kun taŭga nutrado kaj regula ekzerco, ananaso helpas efike alfronti la problemon de troa pezo.

Ne rekomendas uzi monoetito sur ananaso. Lin pli bona estas doni preferon por malŝarĝi tagojn aŭ tagon de dieto. Malgraŭ la gravaj avantaĝoj de ananaso, li ankaŭ havas kontraŭindikiĝojn. Malakcepti manĝi fruktojn kostas homojn kun pli granda acideco de la stomako, same kiel gravedaj virinoj. Post manĝado de ananaso, rekomendas lanĉi la buŝon por eviti la detruon de la emajlo.