Sahaja Yoga estas unika maniero de meditado, kiu harmonias la fizikajn, mensajn kaj spiritajn kovendojn de persono. Ĉi tiu metodo celis veki la internan vivan energion - kundalini. La tre nomo en tradukado signifas "unuecon kun la kreinto".
Sahaja Yoga: iom historio
Sahaja Yoga-meditado estas relative freŝa inventado. En 1970, la movado estis fondita fare de Nirmala Shrivastava kaj gajnis ampleksan popularecon kaj popularecon dum la pasintaj kvardek-neparaj jaroj. Ĉi tiu movado, kiu aparte de meditado ankaŭ supozas specialan mondan vidadon kaj certan vivmanieron, estas nun tre disvastigita kaj havas siajn lernejojn kaj sekvantojn en cent landoj de la mondo.
Ankaŭ ekzistas ĝenerala, internacia organizo nomita Vishva Nirmala Dharma (aŭ, kiel oni ofte nomiĝas Sahaja Yoga International). Malgraŭ la ĉeesto de la ĉefa organizo kaj regionaj oficejoj, en la rekordoj de la fondinto de la movado de Nirmala Shrivastava, ĝi precipe emfazis, ke Sahaja Yoga ne supozas membrecon.
Sahaja Yoga: Libroj
La studo pri Sahaja-jogo ne devas komenci per studado de mantroj aŭ meditantaj provoj. Lin pli grava estas kompreni la tre esencon de ĉi tiu movado, kiu proponas entreni en tutan novan mondon de sentoj per profundaj meditoj. Por kompreni ĉiujn subtilaĵojn vi helpos specialan literaturon:
- la libro "Sahaja Yoga";
- libro de Mantras de Sahaja Yoga (ekzistas versio en la rusa);
- Libro "Ascent" de Yoga Mahajan;
- Rayo Umesh "Elikata Medicino";
- libro de Gregoire de Calbermattin "Venanta";
- libro de jogo Mahajan "La nova jarmilo plenumos la malnovajn profetaĵojn."
Kompreneble, ĉi tio ne estas kompleta listo, sed eĉ ĉi tiu literaturo sufiĉos por pli bone kompreni la tre esencon de Sahaja Yoga.
Yoga Sahaja: Mantra
Mantroj estas specialaj vortoj, kiuj devas esti prononcitaj dum meditado por levi la energion de kundalini. Energio moviĝas laŭlonge de la kolumno de la malsupra supre, kaj mantras estas desegnitaj por forigi la kongeston laŭ sia vojo.
Ĉiu mantra implicas referencigi al la sanskrito al la diaĵo, kiu estas parto de la unu Dio (ĉar hinduismo estas monoteisma religio). Ili ne bezonas ripeti ĉirkaŭ la horloĝo - estas ĝuste uzi ĉi tiujn specialajn vortojn nur dum meditado kaj strikte se necese.
Sahaja Yoga: muziko por meditado
Sahaja-jogo kaj muziko estas tre rilatigitaj - post ĉio, profunda meditado postulas taĉmenton, kaj la melodio kreas la necesajn vibrojn, kiuj helpas ne dormi kaj samtempe distri pensojn. Ĝi estas ĉi limlima stato, kiu permesas vin sukcese mediti kaj akiri kompletan malstreĉiĝon, kiu estas preskaŭ neatenebla laŭ aliaj manieroj.
Kompreneble, la plej bona maniero por tiaj celoj estas klasika hinda muziko - ĝi estas sufiĉe melodika, sed samtempe ĝi sonas fascinante. Vi povas uzi preskaŭ ajnan kolekton. Tia muziko povas esti inkludita ne nur dum meditado, sed ankaŭ simple hejme por energia purigado de la ĉambro.
Puja Sahaja Jogo
Parolante pri muziko, ni ne povas malsukcesi mencii la plej gravan aspekton de Sahaja Yoga, kiu estas la ĉefa kialo por ne praktiki hejme, sed ĉeesti specialan yoga centro. Ĉi tio estas puja, tio estas, kolektiva meditado, kiu povas okazi laŭ diversaj formoj. Dum tiaj ekzercoj, estas nekutime agrablaj sentoj de energia tajdo kaj samtempe malstreĉiĝo, ĉar kundalini en ĉi tiu kazo levas multe pli ol kutime.