Suko de tomato por perdo de pezo

Ni ĉiuj scias pri la avantaĝoj de legomoj, sed la profitoj de naturaj vegetaloj estas ofte forgesitaj. Kun taŭga uzo, tomato suko donas mirindajn rezultojn por peza perdo, por ambaŭ figuroj kaj sano.

Kiel utila estas tomato-suko?

Se ni konsideras la profiton kaj damaĝon de tomato-suko, ĝi rezultas, ke ĝia natura varianto estas utila, sed la vendejo povas multe da damaĝo. Kiel ne bedaŭri, la granda plimulto de vendejo de tomato-suko diluas per akva tomatoo. Vi povas vidi ĉi tion, se vi nur solvas du kulerojn da tomato bati en glaso da akvo kaj aldoni iom da salo kaj pipro. Tia hejma tomato-suko preskaŭ tute koincidas kun la gusto de la kutima aĉetita suko.

Sed natura tomato-suko estas nekredeble utila por la homa korpo. Ĝiaj propraĵoj povas esti listigitaj sufiĉe longe:

Tomato suko por pezo perdo helpos vian korpon venki troo pezo kaj reveni al sana, harmonia stato.

Malmoleco de tomato suko

Damaĝi tomaton suko povas nur tiuj, kiuj suferas stomakan ulceron, gastritis, pancreatitis aŭ klekistiton. Krome, la kontraŭindicación estas la ĉeesto de individua intolerancia.

Kiel fari tomaton suko?

La plej simpla maniero prepari tian sukon, kiun ni jam konsideris supre. Tamen, se vi volas akiri naturan produkton, vi devos iomete fariĝi.

Balau la tomatoj kun bolanta akvo, piki la haŭton en pluraj lokoj. Post tri minutoj, vi facile forigas la ŝelon kaj povas forigi la malmola parto. Pulpu la pulpon en likvaĵo - kaj la suko estas preta! Ĉi tie vi povas aldoni verdojn de verdo, petroselo aŭ celerio aŭ radikalaj radikoj de la lastaj du produktoj. Por akreco en la suko vi povas aldoni nigran kaj ruĝan pipron, zingibron aŭ elpremi la ajlon. Donu ĉi tiun trinkaĵon por teni 3-5 minutojn - kaj ĝi estos nekutima!

La suko de tomato sen salo ne havas la plej bonan guston, sed ĝi povas esti ĝustigita aldonante karotojn, betojn aŭ citronojn.

La rezultanta tomato-suko havos sufiĉe malaltajn kaloriajn enhavojn, ĉirkaŭ 30 kalorojn po 100 gramojn.

Dieto sur tomato suko

Vi povas perdi pezon sur tomato-suko en multaj manieroj. Konsideru la plej simpla kaj plej efika.

Malŝarĝo tagon sur tomato suko. Post ferioj, aŭ regule dufoje semajne, vi povas fari tagon. Vi ne povas manĝi dum ĝi, sed vi povas libere trinki ĝis 1.5 litroj da tomato suko, glason ĉe ĉiu atako de malsato. Krome, ne forgesu pri akvo - valoras valori almenaŭ 4 glasojn.

Suko de tomato en la propra menuo de nutrado. Aldoni tomaton suko al taŭga nutrado kaj Gajnu tiel longe kiel vi plaĉos sen difekti vian sanon. Dieto por la tago:

  1. Matenmanĝo Frititaj ovoj de 1-2 ovoj, tranĉaĵo da pano.
  2. La dua matenmanĝo : glaso da tomato-suko.
  3. Luno : servado de ia supo kaj tranĉaĵo da pano.
  4. Snack : frukto aŭ salato de legomoj aŭ fruktoj.
  5. Vespermanĝo : karno / birdo / fiŝo kaj legomo ornami sen terpomoj.
  6. Antaŭ enlitiĝi - se malsata, vi povas trinki iom de tomato - duonan glason.

Kia metodo perdi pezon sur tia suko vi elektas, la rezultoj ne atendos vin, precipe se vi aldonos vian horaron kelkajn horojn da sportoj semajnon.